Insalata tiepida di spinaci con pancetta

Complessità: facilmente
Porzioni: 6
La vinaigrette per questa leggera insalata di spinaci e funghi si prepara con il grasso rilasciato dalla pancetta fritta. Versate il condimento caldo sull'insalata finché alcune foglie non appassiscono, e servite cosparsa di pinoli.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 245, grasso totale 21 G., grassi saturi 5 G., proteine 7 G., carboidrati 8 G., fibra 2 G., colesterolo 19 mg, sodio 346 mg, zucchero 5 G.
Calorie 245, grasso totale 21 G., grassi saturi 5 G., proteine 7 G., carboidrati 8 G., fibra 2 G., colesterolo 19 mg, sodio 346 mg, zucchero 5 G.
Ingredienti:
- 280 g di spinaci freschi, gambi rimossi
- Mezza cipolla rossa media, tagliata a fettine sottili
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 220 g di funghi, tagliati a fettine sottili
- 170 g di pancetta tagliata a fette sottili, di 4 cm di larghezza.
- 1/4 di tazza di aceto di vino rosso
- 1 cucchiaio di miele
- 0,5 cucchiaini di senape di Digione
- 60 g di pinoli tostati (circa 1/3 di tazza)
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
spinaci, funghi champignon, cipolla rossa, senape di Digione, pinoli, Miele, aceto di vino, pancetta
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- In una ciotola capiente, unire gli spinaci e la cipolla rossa. Scaldare l'olio d'oliva in una padella media a fuoco medio-alto finché non inizia a sfrigolare. Aggiungere i funghi, salare a piacere e cuocere, mescolando con un cucchiaio di legno, finché non iniziano a rilasciare il loro liquido e ad appassire, per 2-3 minuti. Passo 2
- Ora cuocete i funghi, senza mescolare, finché il liquido non sarà evaporato e non saranno dorati sul lato inferiore, per 5-7 minuti. Mescolate e continuate la cottura finché i funghi non saranno dorati su entrambi i lati, per altri 3-5 minuti. Togliete i funghi dalla padella con una schiumarola e mescolateli con gli spinaci e la cipolla. Passo 3
- In una casseruola dal fondo spesso, cuocete la pancetta a fuoco medio-basso fino a renderla croccante, per circa 15 minuti. Trasferitela su un piatto con una schiumarola. Passo 4
- Aggiungete l'aceto, il miele e la senape al grasso fuso. Portate a ebollizione e mescolate fino a ottenere una salsa omogenea. Salate e pepate a piacere, quindi versate la salsa calda sugli spinaci, i funghi e le cipolle. Aggiungete la pancetta e mescolate. Passo 5
- Servire in una ciotola da insalata, cosparsa di pinoli.
Voti: 1
Autore della ricetta - Tiffani Thiessen è un'attrice americana diventata famosa per il suo ruolo in Beverly Hills, 90210.
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