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Insalata di noodle thailandesi con manzo


Come preparare l'insalata di noodles con manzo alla tailandese
Cucina:tailandese,
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4


Ricetta per preparare l'insalata thailandese con tagliatelle e manzoI noodles vengono lessati e conditi con una vinaigrette a base di succo di lime, zucchero, salsa chili e salsa di pesce. All'insalata si aggiungono cetrioli, anguria e cipolla rossa a fette. La bistecca di fianchetto viene strofinata con sale e pepe. La bistecca viene grigliata e tagliata a fette, quindi aggiunta all'insalata insieme al coriandolo.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 590, grasso totale 24 G., proteine 48 G., carboidrati 47 G.


Ingredienti:

  • 650 g di bistecca di diaframma di manzo (taglio magro rifilato), tagliata in 4 pezzi
  • 110 g di spaghetti di riso sottili
  • 1/4 di tazza di succo di lime (ricavato da circa 3 lime)
  • 2 cucchiai di zucchero
  • 2 cucchiaini di Sambal oelek (salsa di peperoncino asiatico)
  • 1 cucchiaino di salsa di pesce
  • 1 cetriolo, tagliato a metà nel senso della lunghezza e poi affettato sottilmente
  • 1 cipolla rossa, tagliata a fettine sottili
  • 4 tazze di anguria a cubetti
  • Sale grosso e pepe macinato
  • Olio vegetale per ungere
  • 1/2 tazza di coriandolo tritato
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Portate a ebollizione una pentola media d'acqua. Aggiungete i noodles e cuoceteli secondo le istruzioni sulla confezione. Scolate e sciacquate i noodles con acqua fredda. Metteteli in un colino e lasciateli scolare completamente.
  • Passo 2
  • In una ciotola capiente, unire il succo di lime, 3 cucchiai d'acqua, lo zucchero, il sambal oelek e la salsa di pesce. Aggiungere il cetriolo, la cipolla, l'anguria e i noodles. Condire con sale e pepe, mescolare e mettere da parte.
  • Passo 3
  • Preriscaldate la griglia a fuoco medio-alto. Condite la bistecca con sale e pepe. Spennellate la griglia con olio vegetale. Grigliate la bistecca per 3 minuti per lato, fino a quando la carne non sarà ben rosolata e al sangue. Trasferitela su un tagliere e lasciatela riposare per 5 minuti, quindi tagliatela a fette sottili.
  • Passo 4
  • Aggiungete un paio di cucchiai di coriandolo all'insalata di noodles, poi mescolate. Guarnite con la bistecca e il coriandolo tenuto da parte.

    Ti suggeriamo di cucinare insalata tiepida con manzo e grani di pepe sottaceto.

Voti: 2

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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