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Pomodorini ripieni con noci e rucola


Come preparare i pomodorini ripieni con noci e rucola
Tempo: 15 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 12


Questi pomodorini ripieni sono una meravigliosa combinazione di sapori e consistenze che piacerà a tutti. Il ricco sapore delle noci è esaltato dal parmigiano, dalla rucola saporita e dalla dolcezza dei pomodori. Servite questi pomodorini ripieni come antipasto rinfrescante prima di una cena sostanziosa. Sono deliziosi senza essere pesanti.

Valori nutrizionali per porzione:
Porzione: 1 di 6
Calorie 168, grasso totale 14 G., grassi saturi 3 G., proteine 7 G., carboidrati 5 G., fibra 2 G., colesterolo 8 mg, sodio 225 mg, zucchero 3 G.


Ingredienti:

  • 3/4 di tazza di foglie di rucola fresca, tritate grossolanamente
  • 0,5 tazze (60 g) di noci tritate grossolanamente e tostate
  • 0,5 tazza di parmigiano grattugiato finemente
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino di aceto balsamico
  • 1 cucchiaino di scorza di limone grattugiata
  • 1/8 cucchiaino di sale
  • 36 pomodorini
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Condire la rucola con noci, formaggio, olio d'oliva, aceto e scorza di limone; mettere da parte.
  • Passo 2
  • Tagliate la parte superiore dei pomodori. Con un cucchiaino (tipo da caffè) o con il manico di un cucchiaino da caffè, eliminate delicatamente la maggior parte dei semi e della polpa, facendo attenzione a non forare la buccia sottostante. Salate leggermente l'interno dei pomodori. Farcite i pomodori con il composto di noci e rucola. Servite a temperatura ambiente.

    Nota:


    Tostare le noci in una padella antiaderente capiente a fuoco medio, mescolando frequentemente, finché non saranno dorate, per 3-5 minuti.

    Per ottenere un sapore autenticamente italiano, utilizzate il vero Parmigiano Reggiano. È più costoso del Parmigiano Reggiano prodotto localmente, ma ha un sapore meravigliosamente ricco e nocciolato.

Voti: 1

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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