Zuppa di pesce piccante con patate

Cucina:caraibico,
Tempo: 40 min. Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Ravvivate il sapore di questa confortante zuppa di pesce aggiungendo un peperoncino Scotch bonnet piccante, ingrediente essenziale in molti piatti caraibici e africani. Praticate una piccola incisione nel peperoncino e fatelo sobbollire nel brodo insieme a tutti gli altri ingredienti. Assicuratevi di rimuovere il peperoncino piccante quando la zuppa è pronta.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 440, grasso totale 17 G., grassi saturi 10 G., proteine 39 G., carboidrati 34 G., fibra 4 G., colesterolo 113 mg, sodio 775 mg, zucchero 4 G.
Calorie 440, grasso totale 17 G., grassi saturi 10 G., proteine 39 G., carboidrati 34 G., fibra 4 G., colesterolo 113 mg, sodio 775 mg, zucchero 4 G.
Ingredienti:
- 5 cucchiai di burro non salato
- 2 cipolle tritate
- 3 gambi di sedano, tritati
- 4 tazze di brodo di pollo leggermente salato
- 3/4 di tazza di succo di vongole
- 600 g di patate, pelate e tagliate a pezzi di 2,5 cm.
- 4 foglie di alloro, preferibilmente fresche
- 1 peperoncino Scotch Bonnet
- 700 g di filetto di merluzzo o nasello senza pelle, tagliato a pezzi di 2,5 cm.
- 3 cipollotti, tagliati a fettine sottili
- Prezzemolo fresco tritato, per guarnire
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- In una pentola capiente, fate sciogliere il burro a fuoco medio-alto. Aggiungete la cipolla, il sedano e un pizzico abbondante di sale. Cuocete, mescolando di tanto in tanto, finché le verdure non iniziano ad ammorbidirsi, circa 7 minuti. Passo 2
- Aggiungete il brodo di pollo, 2 tazze d'acqua, il succo di vongole, le patate, l'alloro e 3/4 di cucchiaino di sale. Incidete la base del peperoncino con un taglio a croce, in modo da esporre alcuni semi; aggiungetelo al brodo. Portate a ebollizione, poi abbassate la fiamma e fate sobbollire finché le patate non saranno tenere, per 13-15 minuti. Passo 3
- Salate il pesce, aggiungetelo alla zuppa e fate sobbollire a fuoco basso finché non si addensa, per circa 5 minuti. Togliete il peperoncino e l'alloro dalla zuppa. Aggiungete i cipollotti. Versate la zuppa nelle ciotole e cospargete con prezzemolo e pepe nero.
Voti: 2
Categorie
ricetta / Contenuto calorico dei pasti preparati / Zuppe / Zuppe di pesce / Food Network - ricette / cucina caraibicaRicette simili
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