Funghi ripieni di formaggio, carote e tofu


Come preparare i funghi ripieni di formaggio, carote e tofu
Tempo: 1 ora.
Complessità: facilmente
Porzioni: 24


Per questa ricetta potete usare sia funghi champignon che champignon (cremini). L'importante è utilizzare funghi di grandi dimensioni, in grado di contenere il ripieno succoso e saporito a base di pangrattato, carote tritate, tofu, formaggio Pepper Jack e parmigiano. Un antipasto perfetto per ogni occasione!

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 66, grasso totale 5 G., grassi saturi 2 G., proteine 2 G., carboidrati 4 G., colesterolo 8 mg, sodio 79 mg, zucchero 1 G.


Ingredienti:


Funghi
  • 24 funghi champignon o cremini di grandi dimensioni, cappelli puliti, gambi tritati finemente per il ripieno
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva

Riempimento
  • 4 cucchiai di burro non salato
  • 1 tazza di carote tritate finemente
  • 0,5 tazza di tofu cotto finemente tritato
  • 0,5 tazza di formaggio pepper jack grattugiato
  • 2 cucchiai di parmigiano grattugiato
  • 2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato finemente
  • 1 tazza di pane a lievitazione naturale sbriciolato
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Preriscaldare il forno a 220 °C.
  • Passo 2
  • Funghi:

    Se i cappelli dei funghi sono molto rotondi, tagliate una fettina sottilissima dalla parte superiore di ciascuno in modo che rimangano in piedi e non rotolino. Mettete i cappelli in una ciotola capiente con olio d'oliva e 1/4 di cucchiaino di sale.
  • Passo 3
  • Riempimento:

    Scaldate il burro in una padella capiente a fuoco medio-alto. Aggiungete i gambi dei funghi e le carote tagliati a fette e cuocete, mescolando di tanto in tanto, finché non si saranno ammorbiditi, per 6-8 minuti. Trasferite il tutto in una ciotola capiente, cospargete con 3/4 di cucchiaino di sale e lasciate raffreddare. Incorporate il composto di funghi raffreddato, il tofu, il formaggio Pepper Jack, il parmigiano e il prezzemolo. Aggiungete il pangrattato e mescolate bene per ricoprire uniformemente il tutto.
  • Passo 4
  • Riempite ogni fungo con una quantità uguale di ripieno e trasferite i funghi ripieni su una teglia da forno con i bordi rialzati. Cuocete in forno finché i funghi non saranno teneri e il ripieno non sarà dorato e croccante in superficie, per circa 15 minuti. Lasciate raffreddare per 5 minuti prima di toglierli dalla teglia.

Voti: 1

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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