Spaghetti della longevità

Complessità: facilmente
Porzioni: 2
I noodles della longevità (yi mein) sono un piatto tipico del Capodanno cinese, simbolo di lunga vita. Tradizionalmente, chi cucina non spezza i lunghi noodles durante la cottura e gli ospiti li mangiano interi, senza morderli. La ricetta più semplice per un delizioso yi mein prevede, oltre ai noodles stessi, solo poche spezie: olio di sesamo scuro, aglio e pepe bianco.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 343, grasso totale 16 G., grassi saturi 3 G., proteine 8 G., carboidrati 42 G., fibra 2 G., colesterolo 48 mg, sodio 171 mg, zucchero 1 G.
Calorie 343, grasso totale 16 G., grassi saturi 3 G., proteine 8 G., carboidrati 42 G., fibra 2 G., colesterolo 48 mg, sodio 171 mg, zucchero 1 G.
Ingredienti:
- 110 g di tagliatelle di grano lunghe e sottilissime (tagliatelle della longevità)
- 2 cucchiai di olio di sesamo scuro
- 3 spicchi d'aglio piccoli, tritati
- Sale marino e pepe bianco macinato
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- In una pentola capiente, portate l'acqua a ebollizione a fuoco vivo e salatela abbondantemente. Aggiungete i noodles, mescolate e cuoceteli al dente, per circa 2 minuti. Scolateli e sciacquateli con acqua fredda, scuotendoli bene per eliminare l'acqua in eccesso, e trasferiteli in una ciotola da portata. Passo 2
- In una ciotola, mescolate l'olio di sesamo, l'aglio, il sale e il pepe bianco a piacere. Versate il composto sui noodles e mescolate bene per ricoprirli uniformemente. Assaggiate e regolate di sale e pepe se necessario. Servite immediatamente.
Voti: 1
Categorie
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