Stufato in pentola con verdure autunnali

Complessità: facilmente
Porzioni: 8
Assaporate i migliori sapori dell'autunno con questa spalla di manzo brasata alla birra stout. La spalla di manzo viene brasata in forno con cipolle rosse, carote, rape, cipolline, piselli e timo profumato per una splendida cena autunnale in famiglia.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 764, grasso totale 51 G., grassi saturi 21 G., proteine 49 G., carboidrati 23 G., fibra 4 G., colesterolo 169 mg, sodio 1173 mg, zucchero 6 G.
Calorie 764, grasso totale 51 G., grassi saturi 21 G., proteine 49 G., carboidrati 23 G., fibra 4 G., colesterolo 169 mg, sodio 1173 mg, zucchero 6 G.
Ingredienti:
- 1 pezzo di spalla-collo di manzo del peso di 2 kg, legato
- 1/4 di tazza di olio di canola
- 0,5 tazze di farina
- 2 carote, pelate e tagliate a fette spesse
- 2 rape, pelate e tagliate a fette spesse
- 1 cipolla rossa, tagliata a fette spesse
- 2 cucchiai di concentrato di pomodoro
- 5 spicchi d'aglio, pelati
- 3 rametti di timo fresco
- 2 foglie di alloro
- 1 bottiglia di stout da 0,33 l
- 2 tazze di brodo di manzo
- 4 cucchiai di burro
- 2 tazze di cipolline surgelate
- 2 tazze di piselli verdi surgelati
- 1/4 di tazza di cipollotti verdi tagliati a fettine sottili
- 2 cucchiai di dragoncello fresco tritato
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
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1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- La sera prima, salate e pepate abbondantemente la carne e mettetela in frigorifero, scoperta. Passo 2
- Quando sei pronto per cucinare, preriscalda il forno a 150 °C. Passo 3
- Scaldate l'olio di colza in una casseruola capiente a fuoco medio-alto. Condite nuovamente la carne con sale e pepe e cospargetela di farina, eliminando l'eccesso. Rosolate la carne fino a doratura, 4-6 minuti per lato. Trasferitela su un piatto, quindi aggiungete le carote, le rape e le cipolle nella casseruola. Abbassate la fiamma a fuoco medio e cuocete, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure non saranno caramellate, 6-8 minuti. Aggiungete il concentrato di pomodoro, l'aglio, il timo e l'alloro e cuocete per altri 2 minuti. Passo 4
- Rimettete la carne nella pentola, quindi aggiungete la birra e il brodo di manzo. Disponete la carne tra le verdure in modo che sia quasi completamente immersa nel liquido. Portate a ebollizione. Coprite, lasciando il coperchio leggermente socchiuso, e cuocete in forno finché la carne non sarà molto tenera, circa 3-3,5 ore (verificate la tenerezza con un coltello dopo 3 ore). Passo 5
- Nel frattempo, fate sciogliere il burro in una casseruola a fuoco medio-basso. Aggiungete le cipolline e i piselli. Condite con sale e pepe. Cuocete, mescolando di tanto in tanto, finché le cipolline e i piselli non saranno ben caldi, per 3-5 minuti. Passo 6
- Una volta che la carne è cotta, toglietela dalla padella e tagliate lo spago. Eliminate il timo e l'alloro. Se desiderate una salsa più densa, rimettete la padella sul fuoco e portate a ebollizione a fuoco medio-alto. Cuocete, mescolando di tanto in tanto, finché il liquido non si sarà ridotto alla consistenza desiderata (dovreste ottenere una salsa densa e liscia). Passo 7
- Adagiate la carne su un piatto e tagliatela a fette spesse. Disponete le verdure sul piatto, poi la carne e versateci sopra la salsa. Aggiungete i piselli e le cipolle e cospargete con cipollotti e dragoncello.
Voti: 1
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