Fagiolini verdi dal sapore agrodolce


Come preparare i fagiolini verdi agrodolci
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 8


Sbollentate i fagiolini per ammorbidirli leggermente, mantenendone però la croccantezza, e conditeli con una glassa di aceto di vino rosso e zucchero, che conferisce un piacevole sapore agrodolce e una lucentezza invitante. Serviteli guarniti con mandorle tostate. Perfetti come contorno per le feste!

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 108, grasso totale 7 G., grassi saturi 1 G., proteine 2 G., carboidrati 10 G., fibra 3 G., sodio 245 mg, zucchero 6 G.


Ingredienti:

  • 1 tazza di aceto di vino rosso
  • 3 cucchiai di zucchero
  • 3 cucchiai di olio d'oliva
  • 700 g di fagiolini, tagliati a pezzi di 4 cm.
  • 0,5 tazze di aghi di mandorle tostati
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • In una casseruola capiente, unire l'aceto di vino rosso e lo zucchero e portare a ebollizione a fuoco medio-alto. Cuocere fino a quando l'aceto non si sarà ridotto a circa 150 ml, per circa 10 minuti. Incorporare l'olio d'oliva.
  • Passo 2
  • Nel frattempo, cuocete i fagioli in una pentola capiente con abbondante acqua bollente salata, mescolando di tanto in tanto, finché non saranno teneri, per circa 5 minuti. Scolateli.
  • Passo 3
  • Versate il composto di aceto nella stessa casseruola e portate nuovamente a ebollizione, mescolando continuamente. Rimettete i fagioli nella casseruola e mescolate per ricoprirli uniformemente. Salate e pepate a piacere. Trasferite i fagioli in una ciotola e cospargeteli con le mandorle.

Voti: 1

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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