Fagiolini in salsa di noci con prezzemolo


Come cucinare - Fagiolini in salsa di noci con prezzemolo
Menu:Cena,
Tempo: 15 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4


Per un contorno semplice, delizioso e festivo, basta versare una salsa di noci frullate con prezzemolo e scorza di limone sui fagiolini sbollentati. La preparazione richiede non più di 15 minuti e il risultato è un piatto dal sapore ricco e corposo.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 237, grasso totale 19.5 G., grassi saturi 2.5 G., proteine 5 G., carboidrati 15 G., fibra 6 G., sodio 289 mg, zucchero 6 G.


Ingredienti:

  • 700 g di fagiolini
  • 1/3 di tazza di noci tostate
  • 0,5 cucchiaini di scorza di limone grattugiata
  • /4 tazze di olio d'oliva
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Mettete 80 ml di noci tostate, 80 ml di prezzemolo, 1 spicchio d'aglio piccolo schiacciato, 2 cucchiaini di salsa Worcestershire e 1/2 cucchiaino di scorza di limone grattugiata e sale grosso in un robot da cucina. Frullate. Con il robot in funzione, aggiungete 60 ml di olio d'oliva e frullate fino a quando le noci non saranno incorporate e la salsa non sarà finemente tritata.
  • Passo 2
  • Cuocete 700 grammi di fagiolini in acqua bollente salata fino a quando non saranno teneri ma ancora croccanti, per circa 5 minuti. Scolateli e conditeli con la salsa di noci.

Voti: 1

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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