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Mele al forno con finocchio


Come preparare le mele al forno con il finocchio
Menu:Cena,
Tempo: 1 ora e 10 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 6


Se siete alla ricerca di nuovi abbinamenti di sapori, provate un contorno di mele e finocchio al forno. Usate mele dolci e acidule, strofinatele con burro zuccherato, finocchio e spezie, e cuocetele intere in forno insieme alla radice di finocchio. La cottura al forno ne attenuerà il sapore intenso. Questo originale contorno di frutta e verdura si abbinerà perfettamente al tacchino o al pollo, aggiungendo un tocco più festivo al piatto principale.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 157, grasso totale 8 G., proteine 1 G., carboidrati 23 G.

Consigliamo

Ricetta:


In una ciotola, mescolate 4 cucchiai di burro ammorbidito con 1 cucchiaio di semi di finocchio, 2 cucchiaini di zucchero, sale e pepe a piacere; usate parte del composto per ungere una teglia. Con il composto rimanente, spalmatelo all'interno e all'esterno di 4 mele sbucciate e private del torsolo.

Disponete 4 anelli di cipolla spessi sul fondo di una pirofila e adagiatevi sopra le mele preparate. Aggiungete la radice di finocchio tagliata in quattro. Cuocete in forno preriscaldato a 220 °C (425 °F) finché le mele non saranno tenere, circa 1 ora.



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