Spaghetti alle verdure con feta
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Preparate degli spaghetti di zucca in salsa di pomodoro. Questo piatto ipocalorico è ricco di fibre e vitamine e vi delizierà con il suo aroma e sapore unici e interessanti. Per questi spaghetti vegetali, avrete bisogno della zucca spaghetti; una volta cotta, si separa facilmente in lunghi filamenti. Condite gli "spaghetti" con salsa di pomodoro, un pizzico di cannella e origano e una spolverata di feta sbriciolata per un sapore contrastante.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 247, grasso totale 12 G., proteine 6 G., carboidrati 34 G.
Calorie 247, grasso totale 12 G., proteine 6 G., carboidrati 34 G.
Consigliamo
Ricetta:
Metti 2 metà di zucca spaghetti in una ciotola adatta al microonde; aggiungi 1/4 di tazza d'acqua, copri e cuoci nel microonde per 16 minuti. Lascia raffreddare leggermente, quindi usa una forchetta per sminuzzare la zucca in filamenti. Puoi anche cuocere la zucca spaghetti in forno, se stai preparando un piatto abbondante.
Scaldate 2 cucchiai di olio d'oliva in una padella a fuoco medio. Aggiungete 2 cucchiai di concentrato di pomodoro, 0,5 cucchiaino di origano secco e un pizzico di cannella e zucchero; cuocete, mescolando, per 2 minuti. Quindi aggiungete 0,5 tazze d'acqua e portate a ebollizione; salate. Aggiungete la zucca e mescolate. Cospargete con il formaggio feta.
Se ti è piaciuta quest'idea, scopri come prepararla. tagliatelle larghe di melanzane.
Categorie
ricetta / Contenuto calorico dei pasti preparati / Piatti vegetariani / Piatti principali / Verdure e funghi / Piatti a base di zucca / Piatti principali a base di zucca / Contorni a base di zucca / Food Network - ricetteRicette simili
Spaghetti alla bolognese con verdure e tacchino
Zucca spaghetti in salsa di carote e zenzero
Spaghetti con polpette su spiedini
Spaghetti classici con formaggio e pepe nero
Spaghetti al tonno e menta
Spaghetti alla Carbonara
Spaghetti con prosciutto e formaggio brie
Le migliori ricette con la zucca spaghetti
Spaghetti di zucca alla carbonara
Spaghetti di zucca alla greca con gamberi
Zucca spaghetti al forno
Tartine di melone e feta
Come cucinare la zucca spaghetti
Barbabietole al forno con formaggio feta
Mais grigliato, tre opzioni di porzione
Spaghetti di zucca con salsa di arachidi
Horiatiki (insalata greca con formaggio feta)
Insalata di pollo con maccheroni e feta
Gamberi al forno con pomodori e feta
Sfoglia ripiena di soufflé di spinaci e formaggio feta
Bignè di spinaci e feta
Insalata greca di pomodori e cetrioli con formaggio feta
Polpettone di tacchino con feta e stagionato
Insalata di pasta con pomodori secchi e feta
Insalata con feta e gamberi grigliati
Insalata con trota, rucola e formaggio
Polpette di carne con spaghetti su spiedini
Insalata di pasta orzo con gamberi e feta
Insalata tiepida di rigatoni con broccolini e
Frittata con spinaci e feta
Spaghetti con riso
Feta (formaggio)
Antipasti
snack da birra
Antipasti al formaggio
Panini
Snack
Canapè
Antipasti assortiti
Spuntini con salse
Antipasti di carne
Antipasti di pesce
Antipasti vegetariani
Antipasti a base di uova
Zuppe
Zuppe fredde
Zuppe cremose
Zuppe cremose
Condire le zuppe
Zuppe chiare
Zuppe di verdure
Zuppe dense, stufati
Zuppe di carne
Zuppe di pesce
Zuppe con pasta e cereali
Piatti principali
Carne
Uccello, selvaggina
Contorni
Verdure, funghi
Pesce, frutti di mare
Cereali, legumi
Uova, prodotti caseari
Pasta
Casseruole
Insalate
Insalate calde
Insalate di verdure
Insalate a foglia
macedonie di frutta
Insalate con cereali e pasta
Insalate con carne
Insalate con pesce
Insalate con uova
Insalate con fagioli
Insalate con pane
Fast food
Hamburger
Panini
Hot dog
Pizze
panini caldi
Piatti a base di tortilla
Piatti di pita
Pancakes
Salse per fast food
piatti fritti
Salse
Condimenti
Gravi
Salse
Scontri
Glassa e salse per barbecue
Condimenti per insalata
Miscele di oli
Salse emulsionate
Salse dolci
Salse piccanti
Salse per fast food
Griglia, barbecue
Carne alla griglia
pollame alla griglia
pesce alla griglia
Piatti affumicati
Verdure e frutta grigliate
Prodotti di farina grigliati
Glassa e salse per barbecue
Forno
Torte salate, pizze
Pane fatto in casa
Frittelle di patate, frittelle
panini e torte non zuccherati
Biscotti e muffin non zuccherati
Dessert
Cupcakes
Dolci alla frutta
Cookie
Torte
Ciambelle, torte, panini
Caramelle e piccoli dolci
Creme, salse, mousse, budini
Soufflé, meringhe, meringhe
Gelatina
Gelati e sorbetti
Torte
Torte dolci, crostate
Pancake, frittelle, waffle, toast
Cereali per la colazione, granola, muesli
Bevande
frappè
Frullati, granite
Bevande a base di caffè e cioccolato
Bevande alla frutta, succhi di frutta
Tè e tisane
Bevande calde
cocktail alcolici
Cocktail con vodka
Cocktail con gin
Cocktail a base di whisky
Cocktail con vino
Cocktail con brandy e cognac
Cocktail con assenzio
Cocktail con rum
Cocktail con vino spumante
Cocktail a base di tequila
Cocktail con la birra
Cocktail con liquori
cocktail ghiacciati
Metodi di cottura
Friggitrice ad aria
Pentola a pressione
Piatti freddi
Multicooker
Piatti ripieni
Frittura
Doppio forno
Padella
teglia da forno
Sventare
Forno
Tostatrice
Mixer
Miscelatore
Braciere
robot da cucina
Corona
Wok
Piatti sottaceto
Alimenti essiccati e conservati
Piatti sottaceto
Piatti in camicia
Piatti salati
Piatti affumicati
Prodotti in scatola
Piatti di stagione
Piatti festivi
Capodanno
Natale
San Valentino
8 marzo
Pasqua
1° maggio
Halloween
Compleanno
Piatti per feste
Piatti nuziali
Festa con cocktail
cena tra amici
Festa della mamma
Cucine del mondo
europeo
francese
Italiano
spagnolo
greco
Inglese
irlandese
tedesco
portoghese
austriaco
Polacco
russo
scandinavo svedese
asiatico cinese giapponese tailandese vietnamita coreano Filipino
arabo Ebreo turco
indiano
africano marocchino
americano hawaiano Cajun canadese Tex-Mex
America Latina messicano venezuelano argentino brasiliano
caraibico cubano giamaicano
scandinavo svedese
asiatico cinese giapponese tailandese vietnamita coreano Filipino
arabo Ebreo turco
indiano
africano marocchino
americano hawaiano Cajun canadese Tex-Mex
America Latina messicano venezuelano argentino brasiliano
caraibico cubano giamaicano
Categorie
colazioni
pranzi
cene
Piatti per bambini
Piatti da utilizzare in futuro
Ricette economiche
Cibo confortante
Ricette per una persona
Ricette per due
Picnic
Ricette da giardino
Piatti per i tifosi
Piatti per una serata cinema
Metodi di cottura
Ricette di Food Network
Raccolte di ricette
Ricette per ingredienti
Alimentazione sana
colazioni sane
pranzi
cene
Spuntini salutari
Piatti ricchi di fibre
Piatti senza glutine
Basso contenuto di sodio
Piatti a basso contenuto calorico
Piatti per diabetici
pasti a basso contenuto di carboidrati
Basso contenuto di grassi
Colesterolo basso
Contenuto calorico dei pasti preparati
Piatti vegetariani
Ricette vegane