Bistecca con insalata di patate e salsa ranch


Come preparare - Bistecca con insalata di patate e salsa ranch
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4


Una salsa ranch a base di maionese, latte acido, spezie ed erbe aromatiche fresche conferisce un sapore ricco a questo piatto. Questa salsa viene spennellata sulla bistecca di fianchetto prima della cottura alla griglia e accompagna anche l'insalata di patate con sedano e crescione saporito. Per una bistecca succosa, tenera e deliziosa, grigliatela intera in una padella ben calda fino a cottura media al sangue all'interno e croccante all'esterno. Prima di servire, tagliate la carne a fette sottili contro fibra. Servite con insalata di patate e crescione.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 440, grasso totale 21 G., grassi saturi 6 G., proteine 39 G., carboidrati 23 G., fibra 3 G., colesterolo 71 mg, sodio 616 mg, zucchero - G.


Ingredienti:

  • 450 g di patate rosse, tagliate a cubetti di 2,5 cm.
  • 2 gambi di sedano, tritati
  • 1/4 di tazza di maionese ipocalorica
  • 2 cucchiai di senape di Digione
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + altro per condire
  • 1/3 di tazza di latte acido o kefir
  • 2 cucchiaini di salsa Worcestershire
  • 1 cucchiaino di paprika
  • 3 cucchiai di erba cipollina fresca tritata
  • 0,7 kg di bistecca di fianchetto, eliminare il grasso in eccesso
  • 1 mazzo di crescione, gambi duri tagliati
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Mettete le patate in una casseruola media e copritele con acqua fredda. Salate. Portate a ebollizione e fate sobbollire fino a quando non saranno a metà cottura, circa 15 minuti. Scolate e sciacquate le patate sotto l'acqua fredda per raffreddarle, quindi trasferitele in una ciotola capiente e aggiungete il sedano.
  • Passo 2
  • Nel frattempo, in una ciotola capiente, mescolate la maionese, la senape, l'olio d'oliva, il latticello, la salsa Worcestershire, la paprika e i cipollotti. Spalmate 3 cucchiai di salsa su tutta la superficie della bistecca. Condite le patate e il sedano con mezza tazza di condimento; mettete da parte il condimento rimanente.
  • Passo 3
  • Distribuite uniformemente mezzo cucchiaino di sale in una padella di ghisa capiente e scaldatela a fuoco vivo per 5 minuti. Versate un filo d'olio d'oliva (circa 1/4 di cucchiaino). Aggiungete la bistecca e cuocetela fino a quando non sarà ben rosolata, per 4-5 minuti. Abbassate la fiamma a fuoco medio; girate la bistecca e cuocetela fino a quando non sarà ben rosolata anche dall'altro lato, per altri 4-5 minuti per una cottura al sangue. Trasferite la carne su un tagliere e lasciatela riposare per 5 minuti, quindi tagliatela a fette sottili contro fibra. Condite il crescione con il condimento rimanente. Servite con la bistecca e le patate.

Voti: 1

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

Tutte le ricette

Ricette simili

Antipasti


Zuppe


Piatti principali


Insalate


Fast food


Salse


Griglia, barbecue


Forno


Dessert


Bevande


cocktail alcolici


Metodi di cottura


Prodotti in scatola


Piatti di stagione


Piatti festivi


Cucine del mondo


Categorie


Alimentazione sana


Ricette semplici e veloci

Navigazione

Consigliamo la lettura

Unità di peso degli alimenti