Bistecca con burro al gorgonzola e insalata di sedano

Complessità: facilmente
Porzioni: 4
La bistecca di spalla (top blade steak) è un taglio ricavato dalla spalla del bovino, con una lunga costola che corre lungo il centro. Quando viene grigliata, la costola si intenerisce e la bistecca stessa diventa quasi tenera e succosa come un filetto mignon, soprattutto se cotta al sangue. Per insaporire la carne con un gusto cremoso e leggermente acidulo, togliete immediatamente la bistecca dalla padella con del burro al gorgonzola. Questo burro, mescolato con gorgonzola sbriciolata e prezzemolo tritato, si scioglierà deliziosamente sulla bistecca. Servite con un'insalata leggera e rinfrescante di sedano, cipolla ed erbe aromatiche condita con succo di limone e olio d'oliva.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 448, grasso totale 31 G., grassi saturi 12 G., proteine 34 G., carboidrati 6 G., fibra 1 G., colesterolo 132 mg, sodio 448 mg.
Calorie 448, grasso totale 31 G., grassi saturi 12 G., proteine 34 G., carboidrati 6 G., fibra 1 G., colesterolo 132 mg, sodio 448 mg.
Ingredienti:
- 4 bistecche di spalla del peso di 170-200 g ciascuna.
- Mezza cipolla rossa piccola, tagliata a fettine sottili
- 2 cucchiai di salsa Worcestershire
- 1 cucchiaio di salsa piccante
- 2 cucchiai di burro non salato, ammorbidito
- 3 cucchiai di formaggio erborinato sbriciolato
- 3 cucchiai di prezzemolo fresco tritato
- 4 gambi di sedano, tagliati a fettine sottili
- 1 cucchiaio + 2 cucchiaini di olio extravergine di oliva
- 1 limone
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
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1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- Immergete gli anelli di cipolla in una ciotola di acqua fredda per circa 10 minuti. Bucherellate le bistecche con una forchetta e conditele con sale e pepe nero. In una pirofila, unite la salsa Worcestershire e la salsa piccante, aggiungete le bistecche e giratele per ricoprirle completamente. Mettete da parte mentre preparate il burro e l'insalata. Passo 2
- In una piccola ciotola, lavorate insieme il burro, il formaggio erborinato e 1 cucchiaio di prezzemolo. Salate e pepate a piacere. Scolate e asciugate le cipolle, quindi unitele in un'altra ciotola con il sedano, 1 cucchiaio di olio d'oliva e i restanti 2 cucchiai di prezzemolo. Grattugiate la scorza di mezzo limone sull'insalata di sedano e spremetene tutto il succo. Salate e pepate a piacere e mescolate. Passo 3
- Scaldate una padella di ghisa capiente a fuoco vivo, aggiungete i restanti 2 cucchiaini di olio d'oliva e rosolate le bistecche fino a quando non saranno dorate sul fondo, per 3-5 minuti. Giratele e continuate la cottura per altri 3-5 minuti per una cottura al sangue. Passo 4
- Trasferite la carne su un piatto e lasciatela riposare per 5 minuti. Condite con burro al gorgonzola e servite con un'insalata di sedano.
Voti: 1
Categorie
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