Pollo con riso e salsa di mango


Come preparare il pollo con riso e salsa di mango
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4 - 6


Prepara un pasto completo e veloce in un'unica padella. Il riso cuoce a fuoco lento insieme al pollo in una deliziosa salsa al mango, assorbendo tutti i suoi squisiti succhi. Ree Drummond utilizza cosce di pollo disossate e senza pelle, che precuoce fino a doratura, assicurandosi che siano perfettamente succose. Servi il riso con il pollo, irrorato con la salsa al mango.

Valori nutrizionali per porzione:
Porzione: 1 di 10 porzioni
Calorie 247, grasso totale 7 G., grassi saturi 2 G., proteine 25 G., carboidrati 19 G., fibra 1 G., colesterolo 109 mg, sodio 430 mg, zucchero 2 G.


Ingredienti:

  • 6 cosce di pollo senza pelle e senza ossa
  • 1 tazza di riso bianco a chicco lungo
  • 1 vasetto (450 g) di salsa di mango
  • olio d'oliva
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Scaldate una padella di ghisa capiente a fuoco medio.
  • Passo 2
  • Condite le cosce di pollo su entrambi i lati con sale e pepe nero. Aggiungete 2 cucchiai di olio d'oliva in padella e rosolate le cosce di pollo fino a quando non saranno ben dorate, circa 2-3 minuti per lato. Trasferite il pollo su un piatto.
  • Passo 3
  • Aggiungete il riso, 1 tazza e mezza d'acqua e 1 tazza di salsa nella padella. Mescolate e portate a ebollizione. Aggiungete il pollo sopra il riso, abbassate la fiamma, coprite e fate sobbollire finché il riso e il pollo non saranno teneri, per 17-20 minuti.
  • Passo 4
  • Per servire, disponete il riso e i pezzi di pollo su un piatto da portata e irrorate con altra salsa al mango.

Voti: 1

Foto di Ree DrummondAutore della ricetta - (Ree Drummond) - blogger, scrittrice di libri di cucina, fotografa, presentatrice televisiva
Tutte le ricette

Ricette simili

Antipasti


Zuppe


Piatti principali


Insalate


Fast food


Salse


Griglia, barbecue


Forno


Dessert


Bevande


cocktail alcolici


Metodi di cottura


Prodotti in scatola


Piatti di stagione


Piatti festivi


Cucine del mondo


Categorie


Alimentazione sana


Ricette semplici e veloci

Navigazione

Consigliamo la lettura

Unità di peso degli alimenti