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Zuppa di pollo al pesto con 5 ingredienti


Come preparare la zuppa di pollo al pesto con 5 ingredienti
Tempo: 50 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4


Sebbene questa zuppa sia preparata con soli cinque ingredienti, è ricca, deliziosa e nutriente. Il segreto sta nella tecnica. Si inizia facendo sobbollire le cosce di pollo con pelle e osso in brodo di pollo, il che intensifica il sapore e rende la carne così tenera da staccarsi facilmente dall'osso. L'aggiunta del pesto alla fine conferisce alla zuppa un sapore di formaggio e un aroma fresco e verde, donandole un colore vivace e invitante.

Valori nutrizionali per porzione:
Porzione: 1 di 12 porzioni
Calorie 296, grasso totale 21 G., grassi saturi 5 G., proteine 20 G., carboidrati 6 G., colesterolo 99 mg, sodio 546 mg, zucchero 2 G.


Ingredienti:

  • 900 g di cosce di pollo con pelle e ossa (circa 6 pezzi)
  • 6 tazze di brodo di pollo
  • 2 tazze di spinaci ben pressati (90 g)
  • 0,5 tazze di pesto
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Mettete il pollo in una pentola capiente e versateci il brodo. Portate a ebollizione a fuoco medio-alto, poi abbassate la fiamma e fate sobbollire per 40 minuti.
  • Passo 2
  • Togliete il pollo dalla pentola e mettetelo su un tagliere. Con una schiumarola, eliminate il grasso e la schiuma che si formano in superficie. Disossate il pollo e sfilacciatelo con due forchette; scartate la pelle. Rimettete il pollo nella pentola e aggiungete gli spinaci.
  • Passo 3
  • Abbassate la fiamma e fate sobbollire finché gli spinaci non appassiscono, circa 1 minuto. Aggiungete il pesto e aggiustate di sale a piacere.

Voti: 1

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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