Polpette di tacchino al curry Vindaloo


Come preparare - Vindaloo di polpette di tacchino al curry
Cucina:indiano,
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4


Polpette di tacchino al curry Vindaloo - ricetta passo passo.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 530, grasso totale 20 G., proteine 35 G., carboidrati 52 G.


Ingredienti:

  • 600 g di carne macinata di tacchino
  • 1/4 di tazza pangrattato
  • 1 uovo grande
  • 3/4 di tazza di coriandolo tritato
  • 1 cipolla (1/4 grattugiata, 3/4 tritata)
  • 1 cucchiaio di zenzero grattugiato e pelato
  • 2 cucchiai di olio d'oliva
  • 1 peperone rosso, tritato
  • 500 g di pomodori arrostiti al fuoco in scatola
  • 3 tazze di riso bianco cotto per guarnire
  • 2-3 cucchiaini spezie piccanti al curry (oppure curry in polvere normale mescolato con 1/4 di cucchiaino di pepe di Cayenna)
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Preriscaldate il forno a 175 °C e foderate una teglia con carta stagnola. In una ciotola capiente, unite la carne macinata di tacchino, il pangrattato, l'uovo, 1/2 tazza di coriandolo, la cipolla grattugiata, 2 cucchiaini di zenzero e 1/2 cucchiaino di sale. Amalgamate bene con le mani. Formate 20 polpette (circa 5 cm di diametro ciascuna) e trasferitele sulla teglia preparata. Mettete da parte.
  • Passo 2
  • Scaldate l'olio d'oliva in una padella capiente a fuoco medio-alto. Aggiungete la cipolla e il peperone tritati e un pizzico di sale. Cuocete, mescolando di tanto in tanto, per circa 5 minuti, finché le verdure non si saranno ammorbidite e dorate. Aggiungete il restante cucchiaino di zenzero e il curry in polvere.

    Cuocere, mescolando, per 1 minuto. Aggiungere i pomodori, 1 tazza e mezza d'acqua e 1/4 di cucchiaino di sale e portare a ebollizione. Abbassare la fiamma e cuocere a fuoco lento per circa 3 minuti, finché non si addensa.
  • Passo 3
  • Nel frattempo, fate rosolare le polpette per circa 5 minuti. Versate la salsa sulle polpette. Coprite e lasciate sobbollire per 7 minuti, finché la salsa non si addensa. Aggiungete metà del coriandolo e aggiustate di sale. Servite il vindaloo con le polpette e la salsa su un letto di riso, guarnito con il coriandolo rimasto.

    Dai un'occhiata a una variante di questo ricetta con polpette di manzo in salsa al curry.

Voti: 3

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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