Dessert di riso soffiato e miglio

Complessità: facilmente
Quantità: 15 bar
Puoi preparare a casa un delizioso dessert a base di cereali soffiati. Non richiede cottura: tutti gli ingredienti vengono mescolati e lasciati riposare a temperatura ambiente per qualche minuto. Questo dessert croccante è fatto con riso soffiato e miglio soffiato. Mescola i cereali con un composto fuso di marshmallow, burro e miele e versa il tutto in una teglia preparata per farlo rassodare. Per facilitare l'operazione, spruzza generosamente il cucchiaio che usi con un po' di burro o margarina. È meglio livellare il composto con le mani inumidite. Questo dessert può essere tagliato a barrette e portato con sé come spuntino; i bambini lo adorano soprattutto.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 160, grasso totale 5 G., grassi saturi 3 G., proteine 2 G., carboidrati 27 G., fibra 1 G., colesterolo 10 mg, sodio 20 mg, zucchero 13 G.
Calorie 160, grasso totale 5 G., grassi saturi 3 G., proteine 2 G., carboidrati 27 G., fibra 1 G., colesterolo 10 mg, sodio 20 mg, zucchero 13 G.
Ingredienti:
- 6 cucchiai (90 g) di burro
- 280 gr. mini marshmallow
- 1 cucchiaio di miele
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- Un pizzico di sale
- 4 tazze di riso integrale soffiato croccante
- 4 tazze di miglio soffiato
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- Foderate una teglia da forno di 22 x 32 cm con della carta stagnola, lasciandola sporgere dai lati di 5 cm. Spruzzate leggermente la carta stagnola e un cucchiaio di legno con dello spray da cucina. Passo 2
- In una casseruola media, sciogliete il burro a fuoco medio. Aggiungete i marshmallow, il miele, la vaniglia e il sale. Mescolate con un cucchiaio di legno fino a quando i marshmallow non si saranno completamente sciolti, per 4-5 minuti. Passo 3
- Aggiungete il riso soffiato e il miglio e mescolate fino a distribuirli uniformemente. Trasferite il composto nella teglia preparata e pressatelo in uno strato uniforme. Lasciate riposare a temperatura ambiente per circa 20 minuti, finché non si sarà rassodato. Passo 4
- Sollevate la carta stagnola e capovolgete il dolce su un tagliere. Tagliatelo in 15 barrette. Il dolce si conserva in frigorifero in un contenitore ermetico per un massimo di una settimana. Tiratelo fuori 30 minuti prima di servirlo e lasciatelo a temperatura ambiente per una consistenza più morbida.
Nota
Il composto di cereali e marshmallow risulterà appiccicoso. Provate a inumidire le mani prima di pressarlo nello stampo.
Voti: 1
Categorie
ricetta / Alimentazione sana / Piatti senza glutine / Basso contenuto di sodio / Contenuto calorico dei pasti preparati / Dessert / Caramelle / Cereali per la colazione, granola, muesli / Antipasti / Snack / Food Network - ricetteRaccolte di ricette
Ricette simili
Insalata di tabbouleh di miglio tostato
Dessert di riso soffiato con marshmallow e bianco
Dessert di riso soffiato con fragole
Barrette alle mandorle, ciliegie e zucca
Lecca-lecca di zucchero fatti con i cereali per la colazione
Dolci semplici per bambini
Insalata di miglio e verdure in barattolo
Dessert croccante a base di cereali per la colazione
Un classico dessert a base di cereali croccanti per la colazione.
I bambini possono preparare: Palline di riso soffiato
Dessert di riso soffiato con burro di arachidi
Hamburger di miglio e patate dolci
Sushi per il primo aprile: dessert a base di riso soffiato
Granola salutare
Cosa si può caramellare?
Carbone di riso soffiato
"Trifecta" di dessert
Porridge di miglio con mais
Barrette pasquali di marshmallow e Rice Krispies
Ciotola di cereali soffiati California
Cavolfiore impanato con riso soffiato
Palline di riso soffiato con arachidi
Dolcetto croccante a forma di cappello da strega
Biscotti di pasta frolla al riso soffiato
Barrette di cereali croccanti con tostatura
Barretta di riso soffiato con marshmallow
Barrette di cereali di riso soffiato
Barrette proteiche con mele
Barrette proteiche "Superfood"
Dolce dolce fatto con riso appiccicoso al cocco "Ka
Dessert di riso soffiato
Parfait americano "Colazione tropicale"
Antipasti
snack da birra
Antipasti al formaggio
Panini
Snack
Canapè
Antipasti assortiti
Spuntini con salse
Antipasti di carne
Antipasti di pesce
Antipasti vegetariani
Antipasti a base di uova
Zuppe
Zuppe fredde
Zuppe cremose
Zuppe cremose
Condire le zuppe
Zuppe chiare
Zuppe di verdure
Zuppe dense, stufati
Zuppe di carne
Zuppe di pesce
Zuppe con pasta e cereali
Piatti principali
Carne
Uccello, selvaggina
Contorni
Verdure, funghi
Pesce, frutti di mare
Cereali, legumi
Uova, prodotti caseari
Pasta
Casseruole
Insalate
Insalate calde
Insalate di verdure
Insalate a foglia
macedonie di frutta
Insalate con cereali e pasta
Insalate con carne
Insalate con pesce
Insalate con uova
Insalate con fagioli
Insalate con pane
Fast food
Hamburger
Panini
Hot dog
Pizze
panini caldi
Piatti a base di tortilla
Piatti di pita
Pancakes
Salse per fast food
piatti fritti
Salse
Condimenti
Gravi
Salse
Scontri
Glassa e salse per barbecue
Condimenti per insalata
Miscele di oli
Salse emulsionate
Salse dolci
Salse piccanti
Salse per fast food
Griglia, barbecue
Carne alla griglia
pollame alla griglia
pesce alla griglia
Piatti affumicati
Verdure e frutta grigliate
Prodotti di farina grigliati
Glassa e salse per barbecue
Forno
Torte salate, pizze
Pane fatto in casa
Frittelle di patate, frittelle
panini e torte non zuccherati
Biscotti e muffin non zuccherati
Dessert
Cupcakes
Dolci alla frutta
Cookie
Torte
Ciambelle, torte, panini
Caramelle e piccoli dolci
Creme, salse, mousse, budini
Soufflé, meringhe, meringhe
Gelatina
Gelati e sorbetti
Torte
Torte dolci, crostate
Pancake, frittelle, waffle, toast
Cereali per la colazione, granola, muesli
Bevande
frappè
Frullati, granite
Bevande a base di caffè e cioccolato
Bevande alla frutta, succhi di frutta
Tè e tisane
Bevande calde
cocktail alcolici
Cocktail con vodka
Cocktail con gin
Cocktail a base di whisky
Cocktail con vino
Cocktail con brandy e cognac
Cocktail con assenzio
Cocktail con rum
Cocktail con vino spumante
Cocktail a base di tequila
Cocktail con la birra
Cocktail con liquori
cocktail ghiacciati
Metodi di cottura
Friggitrice ad aria
Pentola a pressione
Piatti freddi
Multicooker
Piatti ripieni
Frittura
Doppio forno
Padella
teglia da forno
Sventare
Forno
Tostatrice
Mixer
Miscelatore
Braciere
robot da cucina
Corona
Wok
Piatti sottaceto
Alimenti essiccati e conservati
Piatti sottaceto
Piatti in camicia
Piatti salati
Piatti affumicati
Prodotti in scatola
Piatti di stagione
Piatti festivi
Capodanno
Natale
San Valentino
8 marzo
Pasqua
1° maggio
Halloween
Compleanno
Piatti per feste
Piatti nuziali
Festa con cocktail
cena tra amici
Festa della mamma
Cucine del mondo
europeo
francese
Italiano
spagnolo
greco
Inglese
irlandese
tedesco
portoghese
austriaco
Polacco
russo
scandinavo svedese
asiatico cinese giapponese tailandese vietnamita coreano Filipino
arabo Ebreo turco
indiano
africano marocchino
americano hawaiano Cajun canadese Tex-Mex
America Latina messicano venezuelano argentino brasiliano
caraibico cubano giamaicano
scandinavo svedese
asiatico cinese giapponese tailandese vietnamita coreano Filipino
arabo Ebreo turco
indiano
africano marocchino
americano hawaiano Cajun canadese Tex-Mex
America Latina messicano venezuelano argentino brasiliano
caraibico cubano giamaicano
Categorie
colazioni
pranzi
cene
Piatti per bambini
Piatti da utilizzare in futuro
Ricette economiche
Cibo confortante
Ricette per una persona
Ricette per due
Picnic
Ricette da giardino
Piatti per i tifosi
Piatti per una serata cinema
Metodi di cottura
Ricette di Food Network
Raccolte di ricette
Ricette per ingredienti
Alimentazione sana
colazioni sane
pranzi
cene
Spuntini salutari
Piatti ricchi di fibre
Piatti senza glutine
Basso contenuto di sodio
Piatti a basso contenuto calorico
Piatti per diabetici
pasti a basso contenuto di carboidrati
Basso contenuto di grassi
Colesterolo basso
Contenuto calorico dei pasti preparati
Piatti vegetariani
Ricette vegane













