Pollo siciliano piccante

Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Questa ricetta di pollo siciliano è una di quelle che richiede uno sforzo minimo e che regala comunque un piatto davvero eccezionale. Le cosce di pollo vengono arrostite in forno alla massima temperatura su un letto di cipolle rosse, peperoncini secchi, olive nere e fette d'arancia fino a quando la pelle non diventa dorata e croccante. Servite con il delizioso sughetto agrumato che si forma in padella.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 523, grasso totale 39 G., grassi saturi 9 G., proteine 32 G., carboidrati 10 G., fibra 2 G., colesterolo 151 mg, sodio 199 mg.
Calorie 523, grasso totale 39 G., grassi saturi 9 G., proteine 32 G., carboidrati 10 G., fibra 2 G., colesterolo 151 mg, sodio 199 mg.
Ingredienti:
- 2 cipolle rosse, affettate
- 1/3 di tazza di olive nere sott'olio, denocciolate
- 8-12 peperoncini secchi, come il pepe di Cayenna o il peperoncino arbol, spezzati a metà
- 6 foglie di alloro
- 1 arancia, tagliata a metà
- 8 cosce di pollo con pelle e ossa (circa 900 g)
- 3 cucchiai di olio d'oliva
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- Posizionate una griglia nella parte superiore del forno e preriscaldatelo a 260 °C (425 °F). Disponete la cipolla, le olive, i peperoncini e l'alloro su una teglia da forno con i bordi rialzati. Tagliate mezza arancia a spicchi e disponeteli sulla teglia. Passo 2
- Distribuite uniformemente le cosce di pollo, con la pelle rivolta verso l'alto, sulla teglia sopra gli altri ingredienti. Condite con un filo d'olio d'oliva e spremete il succo della mezza arancia rimasta sopra il tutto. Salate. Passo 3
- Cuocete in forno finché il pollo non sarà cotto e la pelle croccante e dorata, per 30-35 minuti. Eliminate la foglia di alloro. Servite il pollo con cipolle, olive, arance e il sugo di cottura.
Voti: 2
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