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Salsa di fagioli toscana


Come preparare la salsa toscana di fagioli
Cucina:Italiano,europeo,
Tempo: 20 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4


I fagioli sono un'ottima base per salse deliziose e salutari, da servire come antipasto con verdure o crostini. Preparate una salsa in stile toscano condendo i fagioli bianchi con un aromatico olio d'oliva infuso con aglio e rosmarino fresco.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 401, grasso totale 15 G., grassi saturi 2 G., proteine 14 G., carboidrati 53 G., fibra 7 G., sodio 345 mg, zucchero 3 G.


Ingredienti:

  • 1 piccola baguette, tagliata a fette sottili
  • 4 spicchi d'aglio
  • 1,5 cucchiaini di sale grosso + altro a piacere
  • 1/4 di tazza di olio extravergine di oliva
  • 2 rametti di rosmarino fresco (circa 1,5 cucchiai di foglie)
  • Un pizzico di peperoncino rosso tritato
  • 1 lattina (425 g) di fagioli cannellini in scatola, sciacquati e scolati
  • Verdure croccanti per servire (facoltativo)
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Preriscalda il forno a 200 °C. Disponi il pane su una teglia. Strofina ogni fetta con uno spicchio d'aglio e cospargila con un pizzico di sale; metti da parte lo spicchio d'aglio. Inforna fino a doratura, per circa 8 minuti.
  • Passo 2
  • Schiacciate tutti gli spicchi d'aglio. Fate soffriggere l'aglio in olio d'oliva in una piccola padella a fuoco medio-alto, mescolando, finché non sarà dorato, per circa 3 minuti. Togliete la padella dal fuoco; incorporate il rosmarino e il peperoncino in fiocchi e lasciate raffreddare leggermente.
  • Passo 3
  • Mettete i fagioli, 1 cucchiaino e mezzo di sale e tutto l'olio al rosmarino tranne 1 cucchiaino in un robot da cucina e frullate fino a ottenere una purea liscia. Trasferite la purea in una ciotola da portata e irroratela con l'olio al rosmarino rimanente. Servite con baguette all'aglio tostata e verdure crude, se lo desiderate.

Voti: 1

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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