Ricette   Antipasti   Con salse   Verdure   Salse   Salse   

Salsa di fagioli bianchi con spinaci


Come preparare la salsa di fagioli bianchi e spinaci
Tempo: 15 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6


Soffriggete gli spinaci e l'aglio in olio d'oliva, quindi mescolateli con i fagioli bianchi in scatola e le spezie per creare una salsa densa, verde e ricca, che può essere servita come antipasto, accompagnata da cracker o crostini in cui intingerla.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 175, grasso totale 7.5 G., grassi saturi 1 G., proteine 8 G., carboidrati 27 G., fibra 9 G., sodio 1000 mg, zucchero 2 G.


Ingredienti:

  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
  • 2 spicchi d'aglio schiacciati
  • 2 confezioni (170 g) di spinacini
  • 1 lattina (425 g) di fagioli cannellini in scatola, sciacquati
  • 1 cucchiaio di succo di limone appena spremuto
  • 1 cucchiaio di aceto balsamico
  • 1 cucchiaino di sale grosso
  • 1/4 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • In una padella antiaderente capiente, scaldate 1 cucchiaio di olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungete l'aglio e cuocete finché non sprigiona il suo aroma, circa 1 minuto. Aggiungete metà degli spinaci e cuocete per 2 minuti, finché non appassiscono. Ripetete l'operazione con gli spinaci rimanenti. Lasciate raffreddare il composto per qualche minuto.
  • Passo 2
  • Unire l'olio d'oliva rimanente, gli spinaci, i fagioli, il succo di limone, l'aceto balsamico, il sale e il pepe nero nella ciotola di un robot da cucina.
  • Passo 3
  • Frulla fino a ottenere un composto omogeneo. Trasferisci in una piccola ciotola da portata. Servi con indivia a fettine, crostini o crostini di pane pita.

Voti: 5

Foto di Giada De LaurentiisAutore della ricetta - - chef, giornalista, presentatore
Tutte le ricette

Ricette simili

Antipasti


Zuppe


Piatti principali


Insalate


Fast food


Salse


Griglia, barbecue


Forno


Dessert


Bevande


cocktail alcolici


Metodi di cottura


Prodotti in scatola


Piatti di stagione


Piatti festivi


Cucine del mondo


Categorie


Alimentazione sana


Ricette semplici e veloci

Navigazione

Consigliamo la lettura

Unità di peso degli alimenti