Alette di pollo al forno in salsa buffalo con yogurt e salsa al formaggio blu.

Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Alette di pollo Buffalo al forno con salsa allo yogurt e formaggio blu - Ricetta passo passo.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 403, grasso totale 29 G., grassi saturi 10 G., proteine 28 G., carboidrati 7 G., fibra 1 G., colesterolo 111 mg, sodio 797 mg, zucchero 5 G.
Calorie 403, grasso totale 29 G., grassi saturi 10 G., proteine 28 G., carboidrati 7 G., fibra 1 G., colesterolo 111 mg, sodio 797 mg, zucchero 5 G.
Ingredienti:
Per le ali:
- 1,4 kg di ali di pollo, tagliate all'altezza delle articolazioni, con le punte rimosse.
- 4 gambi di sedano, tagliati a fette grandi
- 4 carote, tritate grossolanamente
- 2 foglie di alloro
- 1 tazza di brodo di pollo leggermente salato
- 1/2 tazza di salsa piccante
- 2 cucchiai di paprika
- 2 cucchiai (30 g) di burro
- 1 cucchiaio di miele
Per la salsa di accompagnamento:
- 3/4 di tazza di yogurt greco
- 1/4 di tazza di formaggio erborinato sbriciolato
- 2 cucchiai di maionese
- 1 spicchio d'aglio tritato
- 1 cucchiaio di latte parzialmente scremato (0,5% di grassi) o latticello
- Succo di mezzo limone
- Sale e pepe macinato fresco
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
pollo, yogurt, maionese, kefir, latte, sedano, carota, formaggio, formaggio blu, salsa piccante, foglia di alloro, paprica, aglio, succo di limone, Miele
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- Preparate la salsa per intingere: Unire lo yogurt, il formaggio erborinato, la maionese, l'aglio, il latte e il succo di limone in un robot da cucina. Condire con sale e pepe. Coprire e conservare in frigorifero. Passo 2
- Preparate le ali: Preriscaldare il forno a 220 °C. Ungere una teglia con olio vegetale. Mettere le ali di pollo in una padella profonda, aggiungere 3 coste di sedano, 3 carote, foglie di alloro, salsa piccante, paprika, burro, miele, brodo di pollo e 1/2 tazza d'acqua. Portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento a fuoco medio fino a quando le ali non saranno cotte a metà, circa 18 minuti. Trasferire le ali sulla teglia e disporle in un unico strato. Passo 3
- Mettete le ali in forno e cuocetele da entrambi i lati fino a quando non saranno dorate e croccanti, per 30-35 minuti. Nel frattempo, continuate a cuocere a fuoco lento la salsa rimanente fino a quando non si sarà addensata, per circa 15 minuti. Quindi, eliminate il sedano, le carote e le foglie di alloro dalla salsa. Trasferite le ali cotte nella padella e conditele con la salsa rimanente.
Tagliate a striscioline il sedano e le carote rimanenti e servitele con le alette di pollo al forno e la salsa di accompagnamento.
Voti: 2
Categorie
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