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Tortini di granchio vegani di ceci


Come preparare - Tortini di granchio vegani con ceci
Cucina:americano,
Tempo: 1 ora e 50 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 8


Queste polpette di granchio vegetariane racchiudono tutto il sapore delle tradizionali polpette di granchio americane, ma al posto del granchio il ripieno è a base di ceci in scatola. Il segreto del loro sapore straordinario sta nel condimento Old Bay, tipicamente usato per insaporire pesce e frutti di mare, e in una spruzzata di succo di limone. Formate le polpette di ceci e lasciatele rassodare in frigorifero prima di friggerle per evitare che si sfaldino. Servite le polpette di granchio vegane fritte con spicchi di limone da versare sopra e una salsa tartara vegana a base di maionese. Intingete e buon appetito!

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 260, grasso totale 15 G., grassi saturi 1 G., proteine 7 G., carboidrati 23 G., fibra 5 G., sodio 980 mg.


Ingredienti:


Tortini di granchio di ceci
  • 2 lattine da 425 g di ceci, mettere da parte 1/4 di tazza di liquido, scolare il resto
  • Un pizzico di cremor tartaro
  • 2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato
  • 1 cucchiaio di succo di limone + spicchi di limone per servire
  • 2 cucchiaini di condimento Old Bay
  • 1 cucchiaino di senape al miele
  • 2 fette di pane bianco o 1 panino per hamburger, spezzettato
  • 2/3 di tazza di farina di prima qualità
  • Olio vegetale per friggere

Salsa tartara
  • 1/4 di tazza di maionese vegana
  • 0,5 cucchiaini di senape al miele
  • Pizzico Condimento Old Bay
  • Mezzo cetriolo sottaceto, tritato finemente
  • 1 cucchiaio di salamoia di cetriolo
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Tortini di granchio di ceci:

    Versate il liquido di cottura dei ceci in una ciotola capiente, aggiungete il cremor tartaro e sbattete energicamente con una frusta fino a ottenere una schiuma.

    Aggiungete il prezzemolo, il succo di limone, il condimento Old Bay e la senape al miele, quindi unite i pezzi di pane e mescolate per ricoprirli uniformemente. Lasciate riposare finché il pane non sarà tenero, circa 5 minuti.
  • Passo 2
  • Nel frattempo, tritate finemente i ceci (oppure schiacciateli). Quando l'impasto per il pane è pronto, aggiungete i ceci e mescolate fino a ottenere un composto omogeneo che, una volta premuto, si compatti. Formate otto polpette spesse 2 cm con i bordi ben arrotondati.
  • Passo 3
  • Coprire e mettere in frigorifero per almeno un'ora.

    Salsa tartara:

    In una piccola ciotola, mescolate la maionese, la senape al miele, il condimento Old Bay, i cetriolini sottaceto e la salamoia. Conservate in frigorifero fino al momento di servire.
  • Passo 4
  • Preriscaldare il forno a 175 °C.
  • Passo 5
  • Mettete la farina e un pizzico abbondante di sale su un piatto. Scaldate una padella antiaderente capiente a fuoco medio con olio a sufficienza per ricoprire il fondo. Infarinate metà degli hamburger. Quando l'olio è caldo e sfrigola, aggiungete gli hamburger e friggeteli fino a quando non saranno dorati e croccanti, circa 3 minuti per lato. Regolate il fuoco se necessario per evitare che si brucino. Trasferiteli su una teglia e ripetete l'operazione con gli hamburger rimanenti. Cospargete ogni hamburger con sale e infornate fino a quando non saranno ben caldi, circa 5 minuti.
  • Passo 6
  • Servite le polpette di ceci con salsa tartara e spicchi di limone.

Voti: 2

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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