Insalata tiepida con anatra

Complessità: facilmente
Porzioni: 4-6
Un'insalata meravigliosa per la tavola delle feste. Fettine di petto d'anatra arrosto sono condite con indivia, arance, lamponi e noci pecan in una vinaigrette acidula a base di sherry. Tutti i sapori sono freschi, vivaci e si completano a vicenda alla perfezione.
Valori nutrizionali per porzione:
Porzione: 1 di 8
Calorie 283, grasso totale 25 G., grassi saturi 3 G., proteine 12 G., carboidrati 5 G., fibra 3 G., colesterolo 38 mg, sodio 405 mg, zucchero 2 G.
Porzione: 1 di 8
Calorie 283, grasso totale 25 G., grassi saturi 3 G., proteine 12 G., carboidrati 5 G., fibra 3 G., colesterolo 38 mg, sodio 405 mg, zucchero 2 G.
Ingredienti:
- 2 petti d'anatra disossati con la pelle (circa 350-400 g ciascuno)
- 1 cucchiaio di scalogno tritato
- 2,5 cucchiai di aceto di sherry
- 1 cucchiaino di scorza d'arancia grattugiata
- 0,5 tazze di olio d'oliva
- 3 cespi di indivia belga
- 90 g di lattuga tenera
- Arance Navelin, sbucciate, tagliate a metà e poi a fette a mezzaluna.
- 1 tazza di lamponi freschi
- 1 tazza di metà di noci pecan intere tostate
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
anatra petto, scalogni, aceto di sherry, scorza d'arancia, insalata di indivia, lattuga, Arance, lampone, noci pecan
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- Preriscaldare il forno a 200 °C. Passo 2
- Adagiate i petti d'anatra su una teglia con la pelle rivolta verso l'alto. Salate e cuocete in forno per circa 20 minuti, fino a cottura media al sangue. Togliete dal forno, coprite bene con un foglio di alluminio e lasciate riposare per 10-15 minuti. Eliminate il grasso e la pelle in eccesso, affettate l'anatra e tagliate le fette a strisce. Passo 3
- Nel frattempo, in una piccola ciotola, unire gli scalogni, l'aceto di sherry, la scorza d'arancia e 1,5 cucchiaini di sale. Aggiungere l'olio d'oliva e mettere da parte. Passo 4
- Tagliate 1 cm dalla base di ogni cespo di indivia e affettatelo diagonalmente in fette spesse 1 cm. Separate le foglie e scartate il torsolo. Mettete l'indivia in una grande insalatiera. Aggiungete le foglie di lattuga, le arance, i lamponi e la frutta secca tostata. Condite con una quantità di condimento sufficiente a inumidire. Incorporate delicatamente la carne d'anatra tiepida e servite immediatamente.
Voti: 1
Autore della ricetta - Ina Garten (Ina Garten) - autore di progetti televisivi, presentatore televisivo, scrittore di libri di cucinaCategorie
ricetta / Contenuto calorico dei pasti preparati / Contorni veloci / Piatti principali veloci / Pranzi veloci / Cena / Piatti festivi / Piatti principali / Contorni / Insalate / Insalate calde / Insalate di verdure / Insalate con carne / / cucina americana / Ina GartenRicette simili
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