Salmone al forno con glassa d'acero

Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Il coriandolo aggiunge una piacevole nota di freschezza. Se non gradite il coriandolo, potete sostituirlo con aneto o prezzemolo. La ricetta è molto semplice, ma potete anche preparare il salmone in anticipo, spennellarlo con il condimento e cuocerlo in forno poco prima di servirlo.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 324, grasso totale 20 G., proteine 29 G., carboidrati 4 G.
Calorie 324, grasso totale 20 G., proteine 29 G., carboidrati 4 G.
Ingredienti:
- 4 filetti di salmone senza pelle (140 g ciascuno).
- 2 cucchiai di senape
- 2 cucchiai di coriandolo tritato
- 1 cucchiaio di maionese ipocalorica
- 2 cucchiaini di sciroppo d'acero
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
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1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- Preriscaldare il forno a 200 °C. Rivestire una teglia da forno con carta stagnola. Passo 2
- In una ciotola, mescolate la senape, 1 cucchiaio di coriandolo, la maionese e lo sciroppo d'acero. Disponete i filetti di salmone su una teglia e cospargeteli con 1/4 di cucchiaino di sale e pepe. Spalmate uniformemente il composto di senape su ciascun filetto. Passo 3
- Cuocete in forno per 10-12 minuti, finché non saranno teneri. Cospargete con il cucchiaio di coriandolo rimasto e servite.
Ricetta salmone con salsa di pompelmo.
Voti: 5
Categorie
ricetta / Contenuto calorico dei pasti preparati / Piatti principali / Pesce e frutti di mare / Food Network - ricetteRicette simili
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