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Tacos con maiale grigliato e cavolo rosso


Come preparare i tacos con maiale grigliato e cavolo rosso
Tempo: 25 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4


I peperoncini chipotle donano un tocco piccante sia alla carne di maiale magra che all'insalata di cavolo. Vivace, ma al tempo stesso saziante e sostanzioso, questo piatto veloce è perfetto per la grigliata.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 299, grasso totale 11 G., proteine 22 G., carboidrati 28 G.


Ingredienti:


Maiale
  • 350 g di filetto di maiale, tagliato in diagonale a fette spesse 1,3 cm.
  • 1/4 di tazza di foglie di coriandolo tritate finemente
  • 1 cucchiaio di succo di lime fresco
  • 1 cucchiaio di olio vegetale
  • 1 cucchiaino di peperoncino chipotle macinato (jalapeño affumicato)
  • 2 spicchi d'aglio schiacciati
  • 1/4 di cipolla rossa piccola, tagliata a fettine sottilissime

insalata di cavolo rosso
  • 2 tazze di cavolo rosso tritato
  • 1/4 di tazza di foglie di coriandolo tritate finemente
  • 1 cucchiaio di olio vegetale
  • 1 cucchiaio di aceto di mele
  • 1/4 di cucchiaino di peperoncino chipotle macinato
  • 1 peperone rosso piccolo, tagliato a fettine sottilissime
  • 1/4 di cipolla rossa piccola, tagliata a fettine sottilissime
  • 8 tortillas di mais
  • 8 cucchiaini di panna acida a basso contenuto di grassi
  • Spicchi di lime per servire
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Maiale.

    In una ciotola capiente, mescolate il coriandolo, il succo di lime, l'olio, la polvere di chipotle, l'aglio e la cipolla. Aggiungete le fette di maiale e giratele per ricoprirle con il condimento. Preriscaldate la griglia a fuoco medio-alto.
  • Passo 2
  • Insalata di cavolo.

    In una ciotola capiente, unire il cavolo, il coriandolo, l'olio, l'aceto, il peperoncino in polvere, il peperone, la cipolla rossa e 1/4 di cucchiaino di sale e pepe. Mescolare bene.
  • Passo 3
  • Togliere la carne di maiale dalla marinata e scartare la marinata rimasta. Condire entrambi i lati con 1/4 di cucchiaino di sale e pepe. Grigliare per 10-12 minuti, girando una volta, finché la carne non sarà dorata. Trasferire su un piatto grande.
  • Passo 4
  • Griglia tortillas di mais Grigliate per circa 1 minuto, girando una volta, finché la carne non sarà tenera e presenterà i segni della griglia. Trasferite le tortillas nei piatti individuali. Distribuite la carne di maiale e un po' di insalata di cavolo sulle tortillas. Guarnite ogni porzione con 1 cucchiaino di panna acida e servite con spicchi di lime.

Voti: 2

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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