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Muffin integrali ai mirtilli


Come preparare i muffin integrali ai mirtilli
Cucina:americano,
Menu:Colazione,
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Quantità: 12 cupcake


I mirtilli sono uno dei ripieni più apprezzati per i muffin. Non c'è da stupirsi, perché conferiscono ai muffin un ricco sapore di frutti di bosco e una consistenza umida, mentre l'aroma dei mirtilli cotti, leggermente agrumato, è semplicemente fantastico. Preparate dei muffin con questa semplice ricetta e gustateli ovunque e in qualsiasi momento. I muffin sono facili da portare con sé, il che li rende perfetti sia per la colazione che per uno spuntino di metà giornata.


Ingredienti:

  • 1/3 di tazza di olio di colza
  • 0,5 tazze di miele
  • 2 uova grandi
  • 1 tazza e 1/4 di yogurt naturale al 2%
  • 1 cucchiaino di scorza d'arancia grattugiata finemente
  • 1 tazza di farina integrale
  • 1 tazza di farina di prima qualità
  • 2 cucchiaini di lievito in polvere
  • 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 0,5 cucchiaini di sale
  • 1,5 tazze di mirtilli freschi
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Preriscalda il forno a 190 °C (375 °F) e fodera una teglia per muffin in metallo da 12 stampini (o una da 36 stampini per mini muffin) con pirottini di carta. In alternativa, ungi la teglia.
  • Passo 2
  • In una ciotola, sbattete insieme il burro, il miele, le uova, lo yogurt e la scorza d'arancia. In un'altra ciotola, unite entrambi i tipi di farina, il lievito in polvere, il bicarbonato di sodio, la cannella e il sale.
  • Passo 3
  • Versate il composto di farina nel composto di yogurt e mescolate fino a ottenere un impasto liscio. Aggiungete i mirtilli e versate l'impasto nelle teglie preparate.
  • Passo 4
  • Cuocete in forno per 20-22 minuti, finché i muffin, se premuti leggermente, non tornano elastici al tatto. I muffin si conservano per 2 giorni in un contenitore ermetico oppure si possono congelare..

Voti: 1

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