Gamberi al forno con ceci

Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Gamberi al forno con ceci: una ricetta dettagliata.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 559, grasso totale 25 G., grassi saturi 3 G., proteine 41 G., carboidrati 40 G., fibra 9 G., colesterolo 215 mg, sodio 984 mg, zucchero - G.
Calorie 559, grasso totale 25 G., grassi saturi 3 G., proteine 41 G., carboidrati 40 G., fibra 9 G., colesterolo 215 mg, sodio 984 mg, zucchero - G.
Ingredienti:
- 550 g di gamberi di mare di medie dimensioni, senza testa e senza guscio, lasciando la coda.
- 850 g di ceci in scatola, scolati e sciacquati sotto l'acqua corrente.
- 6 cucchiai di olio d'oliva
- Sale marino
- 3 spicchi d'aglio tritati
- 1 cucchiaino di scorza di limone grattugiata finemente
- 1/2 cucchiaino di fiocchi secchi pepe
- 1/2 tazza di prezzemolo fresco tritato grossolanamente
- Spicchi di limone, per servire
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
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1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- Preriscaldare il forno a 230 °C. Unire i ceci con 1 cucchiaio di olio d'oliva e 1/2 cucchiaino di sale in una pirofila e distribuire uniformemente sul fondo. Cuocere in forno fino a doratura, per circa 20 minuti. Passo 2
- Nel frattempo, condite i gamberi con 4 cucchiai di olio d'oliva, aglio, scorza di limone, peperoncino in fiocchi e 1 cucchiaino di sale. Lasciate marinare per 10 minuti. Passo 3
- Togli la teglia con i ceci dal forno e aggiungi i gamberi. Continua la cottura per altri 5-8 minuti. Condisci con il restante cucchiaio di olio d'oliva e cospargi di prezzemolo.
Servire gamberi e ceci con spicchi di limone.
Voti: 5
Categorie
ricetta / Piatti ricchi di fibre / Piatti senza glutine / Contenuto calorico dei pasti preparati / Ricette semplici e veloci / Piatti principali veloci / Ricette semplici a base di gamberi / Piatti principali / Cereali, legumi / Pesce e frutti di mare / Food Network - ricetteRicette simili
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