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Insalata di patate dolci grigliate e cipollotti


Come preparare - Insalata di patate dolci grigliate e cipollotti
Tempo: 1 ora.
Complessità: facilmente
Porzioni: 8


Una ricetta per un'insalata tiepida di verdure grigliate, preparata con patate dolci e cipollotti grigliati. Condita con olio d'oliva, senape, due tipi di aceto, miele e prezzemolo.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 251, grasso totale 19 G., proteine 2 G., carboidrati 19 G.


Ingredienti:

  • 4 grandi patate dolci
  • 8 piume cipollotti
  • 2/3 di tazza di olio extravergine di oliva
  • 2 cucchiaini di senape di Digione
  • 2 cucchiai di aceto di sidro di mele
  • 1 cucchiaio. balsamico aceto
  • 1 cucchiaino di miele
  • Sale grosso e pepe macinato fresco
  • 1/4 di tazza di prezzemolo tritato grossolanamente
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Preriscaldare il forno a 190 gradi Celsius (375 gradi Fahrenheit). Cuocere le patate per 45 minuti, finché non saranno facilmente perforabili con un coltello. Tagliarle a pezzi grossi.
  • Passo 2
  • Preriscaldate la griglia a fuoco alto. Spennellate le patate e i cipollotti con 80 ml di olio d'oliva e disponeteli sulla griglia.

    Grigliate le patate per 5 minuti, finché non saranno tenere. Grigliate i cipollotti per 1 minuto, finché non saranno ammorbiditi e leggermente bruciacchiati. Togliete le patate e i cipollotti dalla griglia, quindi tritate finemente i cipollotti.
  • Passo 3
  • In una ciotola capiente, unire il restante 80 ml di olio d'oliva, la senape, l'aceto e il miele. Condire con sale e pepe. Aggiungere le patate, i cipollotti e il prezzemolo e mescolare accuratamente.

    Ti offriamo 10 ricette con le patate dolci.

Voti: 1

Foto - Bobby FlayAutore della ricetta - (Bobby Flay) - chef famoso, ristoratore, conduttore di reality show, proprietario di ristorante
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