Focaccia con pollo e curcuma

Cucina:Orientale,
Tempo: 20 minuti Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Ampiamente utilizzata nel Sud-est asiatico, la curcuma conferisce un colore, un aroma e un sapore caratteristici sia ai piatti dolci che a quelli salati. Questa ricetta la combina con le spezie per la torta di zucca (cannella, zenzero e chiodi di garofano) per creare un condimento veloce per il pollo. Disponete il pollo speziato su del naan croccante, guarnite con la salsa allo yogurt e avrete un pasto completo in soli 20 minuti!
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 573, grasso totale 24 G., grassi saturi 5 G., proteine 33 G., carboidrati 56 G., fibra 4 G., colesterolo 109 mg, sodio 727 mg, zucchero 9 G.
Calorie 573, grasso totale 24 G., grassi saturi 5 G., proteine 33 G., carboidrati 56 G., fibra 4 G., colesterolo 109 mg, sodio 727 mg, zucchero 9 G.
Ingredienti:
- 1/4 di tazza di aceto di vino rosso
- 1 cucchiaio di miele
- 2 jalapeño rossi, tagliati a fettine sottili
- 450 g di cosce di pollo disossate e senza pelle, tagliate a striscioline sottili
- 2 cucchiaini di spezie per torta di zucca
- 1,5 cucchiaini di curcuma in polvere
- 4 cucchiai di olio d'oliva
- 140 g di spinaci piccoli
- 2 spicchi d'aglio grattugiati
- 1/3 di tazza di yogurt intero naturale
- Succo di mezzo limone
- 4 naan
- 1/4 di tazza di foglie di coriandolo fresco
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
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1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
cosce di pollo, spinaci, coriandolo, peperoncino, spezie per torta di zucca, pane naan, curcuma, succo di limone, aceto di vino, Miele
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- Preriscaldate il forno in modalità grill. In una ciotola media, mescolate l'aceto, il miele e mezzo cucchiaino di sale. Aggiungete il jalapeño e mescolate delicatamente per ricoprirlo uniformemente. Mettete da parte. Passo 2
- In una ciotola capiente, mescolate il pollo con le spezie per torta di zucca, 1 cucchiaino di curcuma, 1 cucchiaio di olio d'oliva, 1 cucchiaino di sale e una macinata di pepe nero. In una padella antiaderente capiente, scaldate 2 cucchiai di olio d'oliva a fuoco medio-alto. Aggiungete il pollo e cuocete, mescolando di tanto in tanto, finché non sarà più rosa all'interno e croccante, per 10-12 minuti. Passo 3
- Trasferite il pollo su un piatto e aggiungete gli spinaci e 1 spicchio d'aglio nella padella. Cuocete, mescolando di tanto in tanto, finché gli spinaci non saranno appassiti e di un verde brillante, per 1-2 minuti. Passo 4
- Nel frattempo, in una ciotola media, unire lo yogurt con il succo di limone, il restante mezzo cucchiaino di curcuma, lo spicchio d'aglio rimanente, un quarto di cucchiaino di sale e una macinata di pepe nero. Passo 5
- Adagiate il naan su una teglia e spennellate le focacce con il cucchiaio di olio d'oliva rimasto. Tostatele in forno in modalità grill fino a quando non saranno croccanti e leggermente bruciacchiate, per 2-3 minuti. Passo 6
- Guarnite ogni focaccia con spinaci, pollo, jalapeño sottaceto e foglie di coriandolo. Condite con salsa allo yogurt. Servite calde.
Voti: 1
Categorie
ricetta / Contenuto calorico dei pasti preparati / Ricette semplici e veloci / Spuntini veloci / Grigliare nel forno / Antipasti / Panini / Food Network - ricette / cucina arabaRicette simili
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