Costolette di maiale per colazione

Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Se non riuscite a immaginare la colazione senza succulente salsicce di maiale fritte, adorerete queste polpette fatte in casa, che hanno lo stesso sapore. Sono succose, tenere e ricche di erbe aromatiche, con un tocco di dolcezza che ne esalta magnificamente il gusto speziato. Queste polpette si abbinano perfettamente alle uova strapazzate e sono ideali per preparare sostanziosi panini per la colazione.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 384, grasso totale 31 G., grassi saturi 10 G., proteine 20 G., carboidrati 6 G., fibra 1 G., colesterolo 82 mg, sodio 297 mg, zucchero 3 G.
Calorie 384, grasso totale 31 G., grassi saturi 10 G., proteine 20 G., carboidrati 6 G., fibra 1 G., colesterolo 82 mg, sodio 297 mg, zucchero 3 G.
Ingredienti:
- 450 g di carne di maiale macinata
- 1 cucchiaio di zucchero di canna ben compattato
- 4 cucchiaini di salvia fresca tritata finemente
- 2 cucchiaini di timo fresco tritato finemente
- 0,5 cucchiaini di zenzero in polvere
- Un pizzico di pepe di Cayenna
- 2 cucchiai di olio vegetale
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- In una ciotola capiente, unire la carne di maiale macinata, lo zucchero di canna, la salvia, il timo, lo zenzero, il pepe di Cayenna, 1 cucchiaino e mezzo di sale, 1 cucchiaino di pepe nero e 2 cucchiai di acqua. Formare delle polpette di circa 5 cm di diametro, trasferirle su una teglia, coprirle e lasciarle riposare in frigorifero per almeno un'ora o per tutta la notte. Passo 2
- Preriscaldare il forno a 150 °C. Scaldare 1 cucchiaio di olio vegetale in una padella antiaderente capiente a fuoco medio-alto. Aggiungere metà degli hamburger e cuocerli, girandoli una volta, fino a quando non saranno dorati, per circa 5 minuti. Trasferirli su una teglia. Aggiungere il restante cucchiaio di olio vegetale nella padella e ripetere l'operazione con gli hamburger rimanenti. Passo 3
- Trasferite le cotolette in forno e cuocetele fino a cottura ultimata, per 3-5 minuti.
Voti: 1
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