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Salsa di avocado


Come preparare la salsa di avocado
Cucina:messicano,
Tempo: 10 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4


Salsa di avocado - ricetta dettagliata.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 162, grasso totale 15 G., grassi saturi 4 G., proteine 3 G., carboidrati 5 G., fibra 2 G., colesterolo 17 mg, sodio 341 mg, zucchero 2 G.


Ingredienti:

  • 1 cipolla rossa media
  • 1 peperoncino piccante
  • 1 avocado
  • 1 tazza di coriandolo
  • 3/4 di tazza di formaggio feta
  • 1/4 di tazza di succo di limone
  • 4 cucchiai di olio d'oliva
  • sale q.b.
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Tagliate a dadini 1 cipolla rossa media e 1 peperoncino piccante. Soffriggete in 1 cucchiaio di olio d'oliva per 6 minuti, finché non saranno teneri. Se lo desiderate, potete rimuovere il peperoncino dopo la cottura.
  • Passo 2
  • Frullare in un frullatore 1 avocado a cubetti, 1 tazza di coriandolo, 3/4 di tazza di formaggio feta, 1/4 di tazza di succo di limone, 3 cucchiai di olio d'oliva e sale.
  • Passo 3
  • Mescolare la purea da avocado con cipolle saltate. Servire con pane tostato.

Voti: 12

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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