Maiale affumicato con fagioli cotto in pentola a cottura lenta

Complessità: facilmente
Porzioni: 8
Se avete una pentola a cottura lenta, usatela per assicurarvi una cena calda e saporita al vostro rientro a casa dal lavoro. Fate sobbollire la spalla di maiale affumicata con fagioli, concentrato di pomodoro, timo, aceto di mele, senape piccante e sciroppo d'acero. Insieme, questi ingredienti conferiranno alla carne un delizioso sapore di barbecue.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 308, grasso totale 16 G., grassi saturi 5 G., proteine 18 G., carboidrati 25 G., fibra 4 G., colesterolo 49 mg, sodio 1073 mg.
Calorie 308, grasso totale 16 G., grassi saturi 5 G., proteine 18 G., carboidrati 25 G., fibra 4 G., colesterolo 49 mg, sodio 1073 mg.
Ingredienti:
- 1 tazza di brodo di manzo leggermente salato
- 2 cucchiai di concentrato di pomodoro
- 2 cucchiai di sciroppo d'acero
- 1 cucchiaio di melassa
- 1 cucchiaio di aceto di mele
- 1 cucchiaio di salsa Worcestershire
- 1 cucchiaio di senape piccante marrone
- 1 cucchiaio. peperoncino in polvere
- 1 porro piccolo (solo la parte bianca e verde chiaro), tagliato a metà nel senso della lunghezza e poi a pezzi di 1 cm di larghezza.
- 700-900 g di spalla di maiale affumicata e disossata
- 2 rametti di timo + foglie per guarnire
- 1 confezione (450 g) di fagioli dall'occhio nero surgelati (circa 4 tazze), scongelati
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
spalla di maiale, fagioli dall'occhio nero, porri, crema di pomodoro, sciroppo d'acero, condimento al peperoncino, senape, timo, sciroppo
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- In una pentola a cottura lenta da 4 litri, unire il brodo di manzo, il concentrato di pomodoro, lo sciroppo d'acero, la melassa, l'aceto, la salsa Worcestershire, la senape e il peperoncino in polvere. Aggiungere i porri e adagiarvi sopra la carne di maiale; incorporare i rametti di timo. Aggiungere i fagioli dall'occhio nero. Coprire e cuocere a fuoco basso finché la carne non sarà tenera, per 7-8 ore, oppure a fuoco alto per 4 ore. Passo 2
- Trasferite la carne di maiale su un tagliere e affettatela. Aggiungete fino a 240 ml di acqua ai fagioli nella pentola a cottura lenta per evitare che si asciughino; serviteli con la carne di maiale. Cospargete con il timo.
Voti: 2
Categorie
ricetta / Alimentazione sana / Piatti ricchi di fibre / Cene salutari / Ricette semplici per la pentola multifunzione / Multicooker / Contenuto calorico dei pasti preparati / Piatti principali / Cereali, legumi / Carne / Food Network - ricetteRicette simili
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