Maiale affumicato con fagioli cotto in pentola a cottura lenta


Come preparare - Maiale affumicato e fagioli in pentola a cottura lenta
Menu:Cena,
Tempo: 4 ore e 15 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 8


Se avete una pentola a cottura lenta, usatela per assicurarvi una cena calda e saporita al vostro rientro a casa dal lavoro. Fate sobbollire la spalla di maiale affumicata con fagioli, concentrato di pomodoro, timo, aceto di mele, senape piccante e sciroppo d'acero. Insieme, questi ingredienti conferiranno alla carne un delizioso sapore di barbecue.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 308, grasso totale 16 G., grassi saturi 5 G., proteine 18 G., carboidrati 25 G., fibra 4 G., colesterolo 49 mg, sodio 1073 mg.


Ingredienti:

  • 1 tazza di brodo di manzo leggermente salato
  • 2 cucchiai di concentrato di pomodoro
  • 2 cucchiai di sciroppo d'acero
  • 1 cucchiaio di melassa
  • 1 cucchiaio di aceto di mele
  • 1 cucchiaio di salsa Worcestershire
  • 1 cucchiaio di senape piccante marrone
  • 1 cucchiaio. peperoncino in polvere
  • 1 porro piccolo (solo la parte bianca e verde chiaro), tagliato a metà nel senso della lunghezza e poi a pezzi di 1 cm di larghezza.
  • 700-900 g di spalla di maiale affumicata e disossata
  • 2 rametti di timo + foglie per guarnire
  • 1 confezione (450 g) di fagioli dall'occhio nero surgelati (circa 4 tazze), scongelati
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • In una pentola a cottura lenta da 4 litri, unire il brodo di manzo, il concentrato di pomodoro, lo sciroppo d'acero, la melassa, l'aceto, la salsa Worcestershire, la senape e il peperoncino in polvere. Aggiungere i porri e adagiarvi sopra la carne di maiale; incorporare i rametti di timo. Aggiungere i fagioli dall'occhio nero. Coprire e cuocere a fuoco basso finché la carne non sarà tenera, per 7-8 ore, oppure a fuoco alto per 4 ore.
  • Passo 2
  • Trasferite la carne di maiale su un tagliere e affettatela. Aggiungete fino a 240 ml di acqua ai fagioli nella pentola a cottura lenta per evitare che si asciughino; serviteli con la carne di maiale. Cospargete con il timo.

Voti: 2

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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