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Spiedino di agnello con salsa di cetrioli e yogurt


Come preparare il kebab di agnello con salsa allo yogurt e cetrioli
Menu:Cena,
Tempo: 50 minuti più tempo di marinatura
Complessità: facilmente
Quantità: 12 spiedini


Spiedini di agnello con salsa di cetrioli e yogurt: una ricetta dettagliata.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 418, grasso totale 32 G., proteine 24 G., carboidrati 7 G.


Ingredienti:

  • 2 bistecche di spalla di agnello, tagliate a cubetti di 2,5 cm (circa 450 g)
  • 1/4 di tazza di olio d'oliva
  • 4 spicchi d'aglio schiacciati (circa 4 cucchiaini)
  • Scorza e succo di 1 limone
  • 1 cucchiaio di origano fresco tritato
  • 3/4 di tazza di yogurt greco
  • 1 piccolo cetriolo Kirby, grattugiato grossolanamente e spremuto (circa 80 ml)
  • 2 cucchiai di aneto fresco tritato
  • 250 ml di pomodorini
  • Sale e pepe nero macinato
  • 1 zucchina media, tagliata a cubetti della stessa dimensione dei pomodori
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • In un sacchetto di plastica richiudibile, unire l'agnello con 2 cucchiai di olio d'oliva, 3 cucchiaini di aglio, la scorza di limone, il succo di limone e l'origano. Lasciare marinare in frigorifero per almeno un'ora o per tutta la notte.

    In una ciotola, unire lo yogurt greco, i cetrioli, l'aneto e il cucchiaino d'aglio rimasto. Salare a piacere.
  • Passo 2
  • Preriscaldate la griglia a fuoco medio-alto. Immergete 12 spiedini di bambù in acqua per 10 minuti.

    Condite i pomodori e le zucchine con i restanti 2 cucchiai di olio d'oliva. Infilzate l'agnello, i pomodorini e le zucchine sugli spiedini, alternandoli, quindi condite gli spiedini su tutti i lati con sale e pepe.

    Grigliate, girando di tanto in tanto, per circa 10 minuti, fino a quando l'agnello non sarà al sangue. Servite con salsa allo yogurt.

Voti: 2

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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