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Zuppa di salmone e verdure


Come preparare una zuppa di salmone e verdure
Tempo:
Complessità: facilmente
Porzioni: 4


Zuppa di salmone e verdure - Una ricetta dettagliata.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 567, grasso totale 23 G., grassi saturi 9 G., proteine 33 G., carboidrati 58 G., fibra 8 G., colesterolo 184 mg, sodio 858 mg.


Ingredienti:

  • 4 fette di pancetta, tagliate a dadini
  • 6 scalogni, tagliati a dadini
  • 1/3 di tazza di aneto fresco tritato
  • 3 patate di medie dimensioni, pelate e tagliate a cubetti
  • 6 carote di medie dimensioni, tagliate a dadini
  • 300 g di funghi porcini freschi o surgelati, affettati
  • 300 g di cavoletti di Bruxelles, tagliati a metà (se i cavoletti sono grandi, tagliarli in quarti)
  • 2 tuorli d'uovo
  • 1 tazza di panna a basso contenuto di grassi (10% di grassi)
  • 3 cucchiai di vino bianco secco o succo di limone fresco
  • 350 g di filetto di salmone senza pelle, tagliato a cubetti grandi
  • Sale e pepe macinato fresco
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • In una padella capiente, cuocete la pancetta a fuoco medio fino a renderla croccante, per circa 5 minuti. Aggiungete gli scalogni e metà dell'aneto e cuocete fino a quando non si saranno ammorbiditi, per circa 3 minuti.
  • Passo 2
  • Aggiungete le patate, le carote, 4 tazze d'acqua e 1 cucchiaino di sale. Coprite e portate a ebollizione. Cuocete finché le patate e le carote non saranno a metà cottura, circa 6 minuti. Aggiungete i funghi e i cavoletti di Bruxelles e cuocete finché le verdure non saranno tenere, circa altri 6 minuti. Nel frattempo, in una ciotola, sbattete i tuorli d'uovo, la panna e il vino.
  • Passo 3
  • Abbassate la fiamma a medio-bassa, aggiungete il filetto di salmone e cuocete finché non sarà tenero, per 2-3 minuti. Quindi incorporate delicatamente il composto di uova e cuocete finché la zuppa non si addensa leggermente, per 1-2 minuti. Salate e pepate a piacere.
  • Passo 4
  • Versate la zuppa nelle ciotole e cospargetela con l'aneto.

Voti: 2

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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