Cozze con zucca butternut in salsa al curry


Come cucinare - Cozze con zucca butternut in salsa al curry
Tempo: 25 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4


Cozze con zucca butternut in salsa al curry: una ricetta dettagliata.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 430, grasso totale 15 G., proteine 20 G., carboidrati 53 G.


Ingredienti:

  • 1,8 kg di cozze pulite
  • 2 tazze di zucca butternut, sbucciata e tagliata a cubetti (circa 230 g)
  • 2 cucchiai di olio d'oliva
  • 2 porri (solo la parte bianca e verde chiaro), tagliati a metà, lavati e affettati
  • 1 cucchiaio. spezie del curry
  • 1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato e pelato
  • 1 cucchiaino di scorza di lime, succo di un lime
  • 1/4 di tazza di panna da montare
  • 1 tazza di coriandolo fresco
  • 4 fette di pane tostato, tagliate a metà
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Scaldate l'olio d'oliva in una casseruola capiente a fuoco medio. Aggiungete la zucca e il porro, salate con 1/4 di cucchiaino e cuocete, mescolando, finché il porro non inizia ad ammorbidirsi, circa 3 minuti.

    Aggiungete il curry in polvere, lo zenzero e la scorza di lime e mescolate. Abbassate la fiamma a media e aggiungete 240 ml di acqua. Portate a ebollizione, poi coprite e lasciate sobbollire finché la zucca non sarà tenera, circa 5 minuti.
  • Passo 2
  • Aggiungete la panna nella pentola, poi le cozze. Alzate la fiamma, coprite e continuate la cottura finché le cozze non si aprono, circa 5-6 minuti. Eliminate le cozze che non si sono aperte. Incorporate il succo di lime e il coriandolo. Servite con il pane.

Voti: 1

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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