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Trancio di salmone con ananas e salsa guacamole


Come preparare - Trancio di salmone con ananas e guacamole
Cucina:messicano,
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4


Tenero filetto di salmone grigliato con un mix di erbe aromatiche, accompagnato da ananas grigliato, guarnito con erbe fresche e servito con una salsa di avocado saporita. Questo piatto può essere preparato all'aperto su una griglia portatile o a casa.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 393, grasso totale 28 G., proteine 24 G., carboidrati 11 G.


Ingredienti:


Salmone
  • 4 filetto di salmone senza pelle (110 g), spessi circa 2,5 cm ciascuno
  • 4 fette rotonde (anelli) di ananas, spesse 1,3 cm, preferibilmente fresche
  • 2 cucchiai di olio d'oliva
  • 1,5 cucchiaini di basilico tritato, più qualche rametto per guarnire
  • 1,5 cucchiaini di erba cipollina tritata
  • 1 cucchiaino di dragoncello tritato, più qualche rametto per guarnire
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 1/2 cucchiaino di pepe nero macinato

Guacamole con acciughe
  • 1/2 avocado, tagliato a cubetti
  • 1/4 di tazza di succo di limone (ricavato da circa 1 limone grande)
  • 2 cucchiai di basilico tritato
  • 1 cucchiaio di erba cipollina tritata finemente
  • 1 cucchiaio di olio d'oliva
  • 1,5 cucchiaini di dragoncello tritato finemente
  • 1/8 di cucchiaino di pasta d'acciughe, facoltativo
  • 1/8 cucchiaino di sale
  • 1/8 di cucchiaino di pepe nero macinato
  • 1 spicchio d'aglio piccolo schiacciato
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Posiziona una piastra per grigliare a fuoco medio-alto oppure preriscalda una griglia a gas o a carbone.
  • Passo 2
  • In una piccola ciotola, mescolate l'olio, il basilico tritato, l'erba cipollina, il dragoncello tritato, il sale e il pepe. Spennellate i filetti di salmone e le fette di ananas con il composto di erbe aromatiche.
  • Passo 3
  • Grigliate il filetto per circa 4 minuti per lato, finché non sarà quasi cotto ma ancora rosato all'interno. Grigliate l'ananas finché non sarà leggermente abbrustolito, circa 3-4 minuti per lato.
  • Passo 4
  • Adagiate una fetta di ananas su un piatto a parte e adagiatevi sopra un pezzo di salmone, sovrapponendolo leggermente all'ananas.
  • Passo 5
  • Condite ogni pezzo di pesce con 2 cucchiai di salsa all'avocado. Guarnite con rametti di basilico e dragoncello e servite.

    Ricetta Salmone con salsa.

    Guacamole con acciughe


    In un robot da cucina, unire il succo di limone, il basilico, la cipolla, l'olio d'oliva, il dragoncello, la pasta d'acciughe (se utilizzata), il sale, il pepe, l'aglio e l'avocado. Aggiungere 2 cucchiai d'acqua e frullare fino a ottenere una consistenza omogenea. Coprire la salsa e lasciarla riposare da 15 minuti a 1 ora per permettere ai sapori di amalgamarsi.

Voti: 7

Foto di Giada De LaurentiisAutore della ricetta - - chef, giornalista, presentatore
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