Il miglior salmone al forno

Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Questo salmone facile da preparare ha tutto ciò che ci si aspetta da un pesce al forno: note acidule, dolci, salate e speziate, una polpa tenera e succosa e, soprattutto, una crosticina croccante. Questa ricetta prevede la cottura del salmone in un unico pezzo. Il risultato è un pesce più succulento e una presentazione impeccabile al momento di servirlo. La saporita crosta di pangrattato lo rende ideale per una cena di festa o un'occasione speciale e, grazie alla sua preparazione facile e veloce, è perfetto anche per una cena infrasettimanale dopo il lavoro.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 444, grasso totale 29 G., grassi saturi 9 G., proteine 36 G., carboidrati 9 G., fibra 1 G., colesterolo 109 mg, sodio 461 mg, zucchero 5 G.
Calorie 444, grasso totale 29 G., grassi saturi 9 G., proteine 36 G., carboidrati 9 G., fibra 1 G., colesterolo 109 mg, sodio 461 mg, zucchero 5 G.
Ingredienti:
- 700 g di filetto di salmone con la pelle, preferibilmente la parte centrale
- 2 cucchiai di zucchero di canna chiaro
- 0,5 cucchiaini di paprika
- 0,5 cucchiaini di aglio in polvere
- 1/4 cucchiaino di pepe di Cayenna
- 1/4 di tazza di pangrattato panko
- 0,5 tazza di foglie di prezzemolo tritate
- 2 cucchiai di burro non salato, fuso
- 1 cucchiaio di senape di Digione
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
salmone, pangrattato panko, zucchero di canna, senape di Digione, pepe di Cayenna macinato, polvere di aglio, paprica
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- Preriscaldare il forno a 220 °C. Rivestire una teglia con carta stagnola. Passo 2
- In una piccola ciotola, unire zucchero di canna, paprika, aglio in polvere, pepe di Cayenna, 1 cucchiaino di sale grosso e abbondante pepe nero macinato fresco. In un'altra piccola ciotola, unire pangrattato panko con prezzemolo, burro, 1/4 di cucchiaino di sale grosso e un po' di pepe nero macinato fresco. Passo 3
- Adagiate il pesce con la pelle rivolta verso il basso sulla teglia preparata e spennellate la superficie con la senape di Digione. Premete il composto di zucchero di canna su tutta la superficie del pesce, quindi cospargetelo con il pangrattato. Sigillate i quattro lati del foglio di alluminio per creare un bordo intorno al pesce e impedire la fuoriuscita dei succhi. Passo 4
- Cuocete in forno finché il pangrattato non sarà dorato e il pesce non risulterà sodo, per 15-18 minuti. Tagliate in quattro pezzi uguali e servite.
Voti: 3
Categorie
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