Maiale brasato con glassa di mele e insalata di cavolo cappuccio alle mele.


Come preparare - Maiale brasato glassato alle mele con insalata di cavolo e mele
Tempo: 3 ore e 30 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 6


Un intero pezzo di spalla di maiale viene rosolato fino a doratura, poi brasato in una salsa di mele che gradualmente forma una glassa densa sulla superficie della carne. Il maiale risulta succoso, tenero e ricco di sapore. Servire con un contorno di insalata di cavolo e una mela.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 522, grasso totale 34 G., grassi saturi 8 G., proteine 23 G., carboidrati 31 G., fibra 4 G., colesterolo 79 mg, sodio 988 mg, zucchero 22 G.


Ingredienti:


Maiale
  • 2 cucchiai di olio d'oliva
  • 1 spalla di maiale disossata del peso di 1 kg.
  • 2 spicchi d'aglio schiacciati
  • 1 cipolla grande, tagliata a fette sottili
  • 1,5 tazze di succo di mela
  • 0,5 tazze di composta di mele
  • 1/4 di tazza di salsa di soia leggermente salata
  • 2 cucchiai di zucchero di canna chiaro
  • 2 cucchiai di aceto di sidro di mele

Insalata di cavolo con mela
  • 1 tazza di cavolo bianco tritato finemente
  • 1 tazza di cavolo rosso tagliato finemente
  • 0,5 tazza di carote grattugiate
  • 4 cipollotti, tagliati a fettine sottili
  • 2 mele Granny Smith, tagliate a strisce
  • 0,5 tazza di maionese
  • 0,5 tazza di foglie di prezzemolo fresco tritate
  • 2 cucchiai di senape in grani
  • 1 cucchiaio di miele
  • 2 cucchiaini di aceto di mele
  • 2 pizzichi di sale grosso
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Preriscaldare il forno a 150 °C.
  • Passo 2
  • Maiale:

    Scaldate l'olio d'oliva in una casseruola capiente a fuoco medio-alto. Condite la spalla di maiale con sale e pepe. Adagiatela nella casseruola e rosolatela per circa 5 minuti per lato, per un totale di 15-20 minuti. Trasferite la carne su un piatto e mettetela da parte. Eliminate il grasso fuso nella casseruola e rimettetela sul fuoco.
  • Passo 3
  • Aggiungete l'aglio e la cipolla nella padella e cuocete finché la cipolla non si ammorbidisce leggermente, circa 2 minuti. Aggiungete il succo di mela e sfumate il fondo della padella.
  • Passo 4
  • Raschiate il fondo della pentola per staccare eventuali residui di cottura. Aggiungete la purea di mele, la salsa di soia, lo zucchero di canna e l'aceto e mescolate. Rimettete con cura la carne di maiale nella pentola e coprite con un coperchio. Mettete la pentola in forno e fate sobbollire finché la carne non sarà molto tenera, per circa 3 ore.
  • Passo 5
  • Insalata di cavolo con mela:

    Nel frattempo, unite il cavolo, le carote, i cipollotti e le mele in una ciotola capiente. In una ciotolina, sbattete insieme la maionese, il prezzemolo, la senape, il miele, l'aceto e il sale fino a ottenere un composto omogeneo. Versate il condimento sull'insalata e mescolate bene.
  • Passo 6
  • Quando il maiale è cotto, togliere con attenzione il coperchio e servirlo direttamente dalla casseruola. Affettarlo e servirlo con il suo liquido di cottura e un'insalata.

Voti: 1

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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