Ricette   Fast food   Tortillas   Antipasti   Assortiti   Carne   

Fajitas di pollo su una teglia da forno


Come preparare le fajitas di pollo in teglia
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4


Le fajitas messicane si distinguono dai burritos o dai tacos perché tutti gli ingredienti vengono disposti singolarmente sul tavolo e gli ospiti possono aggiungere ciò che desiderano alle proprie tortillas. Questa è un'ottima soluzione se state organizzando una festa a casa e avete poco tempo per preparare il cibo. Riunite tutti intorno al tavolo, con guacamole, panna acida, formaggio grattugiato, salse, salsa e una grande teglia da forno piena di peperoni e pollo arrostiti al forno. Questo piatto richiederà non più di mezz'ora di preparazione. Per velocizzare la pulizia, rivestite la teglia con della carta stagnola in anticipo.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 470, grasso totale 17 G., grassi saturi 3 G., proteine 44 G., carboidrati 34 G., fibra 4 G., colesterolo 125 mg, sodio 1100 mg, zucchero 6 G.


Ingredienti:

  • 1 cucchiaio. peperoncino in polvere
  • 450 g di peperoni dolci piccoli (12-15 pezzi), tagliati a metà e privati ​​del picciolo e dei semi
  • 1 cipolla grande, tagliata a fettine sottili.
  • 2 cucchiai di olio d'oliva
  • 0,7 kg di petti di pollo disossati e senza pelle.
  • Succo di 1 lime + spicchi di lime per servire
  • 8 tortillas di grano per fajitas, riscaldate
  • Formaggio grattugiato, guacamolesalsa piccante, Sala e panna acida, per servire
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Preriscalda il forno alla massima temperatura, in modalità grill. Rivesti una teglia con carta stagnola.
  • Passo 2
  • In una piccola ciotola, mescolate il peperoncino in polvere, 2 cucchiaini di sale e 1 cucchiaino di pepe. Disponete i peperoni e le cipolle sulla teglia preparata, irrorate con 1 cucchiaio di olio d'oliva e cospargete con metà del composto di peperoncino in polvere. Infornate fino a quando non si saranno ammorbiditi e inizieranno a dorarsi leggermente, per circa 10 minuti.
  • Passo 3
  • Nel frattempo, tagliate il pollo a fette spesse circa 0,6 cm e unitele in una ciotola capiente con il restante mix di peperoncino in polvere e 1 cucchiaio di olio d'oliva.
  • Passo 4
  • Una volta che i peperoni si saranno ammorbiditi e avranno iniziato a dorarsi, dopo circa 10 minuti, disponete il pollo sopra i peperoni e le cipolle e rimettete la teglia in forno. Cuocete fino a quando il pollo non sarà cotto e inizierà a dorarsi, per altri 5 minuti circa. Spremete il succo di lime.
  • Passo 5
  • Servite le fajitas con tortillas calde, formaggio grattugiato, guacamole, salsa piccante, salsa, panna acida e spicchi di lime.

Voti: 64

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

Tutte le ricette

Ricette simili

Antipasti


Zuppe


Piatti principali


Insalate


Fast food


Salse


Griglia, barbecue


Forno


Dessert


Bevande


cocktail alcolici


Metodi di cottura


Prodotti in scatola


Piatti di stagione


Piatti festivi


Cucine del mondo


Categorie


Alimentazione sana


Ricette semplici e veloci

Navigazione

Consigliamo la lettura

Unità di peso degli alimenti