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Cosce di pollo grigliate impanate


Come preparare - Cosce di pollo grigliate impanate
Tempo: 1 ora e 5 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4


Cosce di pollo grigliate impanate: una ricetta dettagliata.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 570, grasso totale 35 G., grassi saturi 7 G., proteine 35 G., carboidrati 25 G., fibra 2 G., colesterolo 122 mg, sodio 535 mg, zucchero - G.


Ingredienti:

Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • In una ciotola capiente, mescolate la maionese, il peperoncino in polvere, il pepe di Cayenna e mezzo cucchiaino di sale. Aggiungete le cosce di pollo e mescolate bene. Coprite e lasciate marinare in frigorifero per 2 ore o per tutta la notte.
  • Passo 2
  • Preriscaldate la griglia a fuoco medio-alto. Ungete la griglia con olio vegetale. Versate il pangrattato in un piatto da portata, quindi impanatevi le cosce di pollo. Adagiate il pollo sulla griglia e cuocete fino a doratura, circa 20-25 minuti per lato.
  • Passo 3
  • Nel frattempo, spennellate i pomodori con olio vegetale e cospargeteli di sale e pepe. Disponete i pomodori sulla griglia con la parte piatta rivolta verso il basso e grigliateli fino a quando non saranno leggermente bruciacchiati, circa 4 minuti per lato. Serviteli con le cosce di pollo.

Voti: 2

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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