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cavolo broccolo


Raccolta di ricette con l'ingrediente broccoli.

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Broccoli al forno con peperoncino e olive
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
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Questa ricetta si ispira alla bistecca vegetariana più popolare: la bistecca di cavolfiore, ma al posto di quest'ultima utilizza...

broccoli, olive, peperoncino, prezzemolo, aceto di vino, salsa di verdure...
Autore:
Frittelle di verdure con salsa piccante per intingere
Tempo: 50 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 584
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Pezzi di verdure fresche come okra, fagiolini, broccoli vengono immersi in una pastella di mais e fritti...

fagiolini, okra, okra, broccoli, farina di mais...
Autore:
Patate al forno ripiene di pancetta, broccoli e formaggio
Tempo: 1 ora e 15 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 980
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Se cerchi un contorno elegante per un'occasione speciale, il purè di patate o le patatine fritte non bastano. I ravioli ripieni...

patate, broccoli, cipollotti, pancetta, formaggio cheddar, latte...
25 migliori ricette con i broccoli
25 migliori ricette con i broccoli
Cucina:asiatico,
Menu:Cena,
Saltare in padella con pollo e funghi
Tempo: 25 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 434
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"Il pollo e broccoli saltati in padella è uno dei nostri piatti cinesi preferiti a casa", dice Vivian Chan. "È...

Petto di pollo, funghi shiitake, broccoli, carote, radice di zenzero, salsa di soia, amido, grani di pepe bianco, olio di sesamo, vino di riso...
Autore: - scrittore di cucina
Cucina:asiatico,
Menu:Cena,
Saltare in padella capesante e verdure
Tempo: 20 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 393
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Come la maggior parte dei frutti di mare, le capesante possono facilmente cuocersi troppo e diventare dure. Per evitare ciò, Ree Drummond...

Capesante, zucchine gialle, broccoli, mais, piselli mangiatutto, peperoncino Fresno, salsa di soia, amido, aceto di riso, cipollotti, radice di zenzero, coriandolo...
Menu:Colazione,
Pizze fatte in casa con bagel e verdure
Tempo: 8 ore e 40 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 12
Calorie: 491
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Queste mini pizze su bagel fatti in casa sono una delizia perfetta per una festa di bambini. Sono guarnite con verdure...

Bagel, farina di prima qualità, impasto lievitato, salsa per pizza, mozzarella, peperoni banana, olive, pomodorini, broccoli...
90 deliziose cene autunnali per i giorni feriali
90 deliziose cene autunnali per i giorni feriali
Autore:
Piatto di verdure "Strega" per Halloween
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 8
Calorie: 187
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Questa strega adorabile (ma un po' inquietante!) è facile da realizzare con le verdure senza bisogno di attrezzi speciali, e lei...

Asparagi, fagiolini, broccoli, ravanelli, peperoni, cetrioli, pomodorini, carote, rucola, sedano, aneto, succo di limone, cipollotti, panna acida, formaggio spalmabile...
Autore:
Cotolette di broccoli
Tempo: 45 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 14
Calorie: 41
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Queste deliziose e succose polpette di broccoli e cavolfiore possono essere servite come antipasto con una salsa d'accompagnamento o come contorno...

broccoli, cavolfiori, capperi...
Autore:
Insalata di broccoli al vapore
Tempo: 45 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 249
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I broccoli per questa insalata sono migliori se cotti al vapore, così non scuociono e risultano brillanti, croccanti e...

Broccoli, scorza di limone, timo, salsa sriracha, mirtilli rossi secchi, uvetta, mandorle...
Autore:
Cucina:asiatico,
Riso con pollo in salsa teriyaki al limone
Tempo: 20 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 1029
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Questa ricetta porterà la tua salsa teriyaki acquistata al supermercato a un livello di sapore completamente nuovo. Aggiungi limone, zenzero e...

Uova, riso per sushi, radice di zenzero, zucchero di canna, succo di limone, pollo grigliato, broccoli, carote, salsa teriyaki...
Autore:
Menu:Cena,
Mini polpettone al forno con patate dolci e broccoli
Tempo: 1 ora e 45 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 679
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Queste frittelle individuali di polpettone sono fatte con carne di pollo macinata invece del tradizionale mix di manzo e maiale, ma grazie a...

Pollo macinato, patate dolci, broccoli, basilico, cipollotto, paprika, aglio in polvere, noce moscata, scorza d'arancia...
Autore:
Cucina:cinese,
Pollo con broccoli in salsa bianca
Tempo: 50 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 573
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Il pollo con broccoli è un piatto popolare nei ristoranti cinesi, dove in genere viene condito con una ricca salsa marrone. In...

petti di pollo, broccoli, radice di zenzero, amido, grani di pepe bianco...
Autore:
Menu:Cena,
Cena in teglia: Salmone con patate in salsa cremosa al rafano
Tempo: 50 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 2
Calorie: 816
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Una cena completa cucinata su una sola teglia è davvero comoda! Non dovrai lavare più pentole e...

salmone, broccoli, patate, limone, capperi, rafano...
Consigliamo

Autore:
Cucina:asiatico,
Menu:Cena,
Pollo e broccoli teriyaki con riso in pentola a cottura lenta
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 534
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Questo popolare piatto da asporto dei ristoranti cinesi può essere facilmente preparato a casa in...

Petto di pollo, broccoli, salsa teriyaki, fagioli edamame, riso jasmine, lime, semi di sesamo...
Autore:
Cucina:tailandese,
Menu:Cena,
Pollo al curry thailandese piccante al forno
Tempo: 1 ora
Complessità: facilmente
Porzioni: 10
Calorie: 255
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Questo delizioso e saporito piatto di ispirazione thailandese richiede solo dieci minuti di preparazione attiva...

Cosce di pollo, latte di cocco, salsa di pesce, peperone dolce, riso basmati, arachidi, broccoli, lime...
Autore:
Cucina:cinese,
Pollo in salsa all'arancia
Tempo: 45 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 1774
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Il pollo all'arancia è un piatto cino-americano molto popolare, spesso servito da asporto. Ma potete prepararlo anche a casa...

Cosce di pollo, broccoli, riso a chicco lungo, salsa di soia, succo d'arancia, salsa di ostriche, salsa hoisin, paprika, aceto di riso, amido...
Autore: - chef
Insalata di broccoli croccanti
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 447
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Questa insalata è preparata con broccoli sbollentati, pancetta fritta, noci e mirtilli rossi secchi in una salsa cremosa...

Broccoli, pancetta, formaggio gorgonzola, noci, mirtilli rossi secchi, aceto di sidro di mele...
Autore:
Cucina:asiatico,
Menu:Cena,
Saltato in padella agrodolce con gamberi
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
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Questo piatto è preparato con un mix di verdure surgelate per soffritto. In genere include verdure come peperoni,...

Gamberi, riso, broccoli, carote, peperoni, piselli mangiatutto, salsa asiatica agrodolce...
Autore:
Cucina:asiatico,
curry di gamberi thailandese
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 600
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Questo veloce curry thailandese prevede la cottura a fuoco lento di succulenti gamberi in una salsa al cocco ricca di aromi...

Gamberetti, spaghetti di riso, salsa di pesce, broccoli, radice di zenzero, pasta di curry, latte di cocco...
Autore:
Sfoglia ripiena di spinaci e formaggio
Tempo: 1 ora e 15 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 20
Calorie: 32
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Questi deliziosi e veloci sfoglie di pasta sfoglia si preparano utilizzando gli ingredienti che avete in freezer e in frigorifero. Se avete spinaci o broccoli nel freezer,...

pasta sfoglia, spinaci, broccoli, formaggio, aglio in polvere...
Autore:
Mini panini con petto di manzo cotto a fuoco lento e salsa barbecue
Tempo: 1 ora e 55 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 9
Calorie: 454
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Ecco la tua nuova ricetta preferita, perfetta per l'estate e per mantenere la cucina fresca. Petto di manzo...

Manzo, broccoli, miele, aceto di sidro di mele, senape di Digione, salsa barbecue, melassa, salsa Worcestershire, ketchup, pepe rosa, sedano, sale...
Consigliamo

Autore: - scrittore di cucina
Cucina:asiatico,
Saltato di verdure piccante
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 8
Calorie: 813
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Broccoli, zucchine, peperoni e pannocchie novelle vengono saltati in padella con una salsa leggera, dolce e piccante...

Spaghetti, zucchine, peperoni, broccoli, cipollotti, radice di zenzero, salsa sriracha, salsa di soia, sherry, amido...
Autore:
Cucina:asiatico,
Menu:Cena,
Saltare in padella le verdure in salsa d'arancia
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 170
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Ecco la ricetta perfetta per una cena deliziosa e salutare durante la settimana. Il piatto è ricco di verdure fresche e succose mescolate con...

Broccoli, sedano, piselli mangiatutto, mais, succo d'arancia, salsa di soia, amido...
Autore:
Broccoli saltati in padella con salsa di ostriche
Tempo: 20 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 147
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"Sono cresciuta a Brooklyn", ricorda l'autrice di ricette Vivian Chan. "Molti dei miei amici avevano genitori che lavoravano...

Broccoli, peperoncino Fresno, radice di zenzero, salsa di ostriche...
Autore:
Cucina:asiatico,
Broccoli arrostiti piccanti
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 119
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I broccoli vengono arrostiti in forno finché non diventano teneri all'interno e croccanti all'esterno. Conditeli con...

Broccoli, salsa di pesce, anacardi, lime, peperoncino jalapeño, coriandolo, menta...
Autore:
Menu:Cena,
Rigatoni con verdure estive
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 360
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Questa pasta è ricca di un bouquet di verdure estive, e il segreto del suo sapore delizioso è la combinazione di verdure grigliate,...

Rigatoni, peperoni dolci, pomodorini, broccoli, ricotta...
Autore:
Una semplice ricetta per i broccoli al forno
Tempo: 20 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 99
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Questa semplice ricetta con i broccoli è perfetta per un contorno di verdure veloce e delizioso. Tutto ciò che ti serve è...

cavolo nero e broccoli...
Autore:
Cucina:asiatico,
Menu:Cena,
Lo mein con gamberi e broccoli
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 415
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I noodles con gamberi sono un piatto cinese molto popolare, facile da preparare in casa e altrettanto delizioso...

Gamberetti, broccoli, spaghetti, olio di sesamo, salsa di soia, amido...
Autore:
Menu:Cena,
Spaghetti al ragù di maiale
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 640
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Le costolette di maiale naturali con l'osso vengono infarinate e cotte in padella fino a diventare tenere all'interno...

Lombo di maiale, spaghetti, broccoli, scorza di limone, prezzemolo, vino bianco, capperi...
Consigliamo

Autore:
Gambi di broccoli sottaceto
Tempo: 4 ore e 55 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 2
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I grossi gambi dei broccoli vengono spesso ingiustamente buttati via, lasciando solo le belle cimette da cucinare, senza rendersi conto che...

Broccoli, condimento per sottaceti, alloro, scorza di limone...
Autore:
Cucina:Italiano,
Menu:Cena,
Pasta con broccoli al forno, pomodori secchi e mozzarella
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 657
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Broccoli arrostiti, pomodori secchi e mozzarella sono un abbinamento meraviglioso per la pasta. È un piatto senza sugo, ma ricco di sapore...

Rigatoni, broccoli, pomodori secchi, mozzarella, prezzemolo...
Autore:
Gnocchi con salsiccia e broccoli cotti in padella
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 620
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Per questa ricetta, non è necessario lessare gli gnocchi di patate surgelati: friggeteli direttamente in padella. In questo modo, non solo...

Gnocchi, broccoli, peperoni, kupaty (salsicce fritte), parmigiano, origano...
Autore:
Crema di broccoli
Tempo: 1 ora e 45 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 333
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I broccoli freschi sono deliziosi in svariate ricette, ma questa versione è più adatta alla conservazione in frigorifero...

broccoli, peperoncino in scaglie, scalogno...
Autore:
Broccoli grigliati con condimento al limone
Tempo: 15 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
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Se decidete di grigliare i broccoli, non separate il cespo in cimette; grigliateli invece con i gambi tagliati a metà...

Broccoli, pecorino romano, senape di Digione, scorza di limone...
Cucina:asiatico,
Gamberi al miele con noci
Tempo: 45 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 955
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"Da bambino, vedevo spesso i gamberi al miele e noci ai matrimoni cinesi, ma non ho mai avuto l'occasione di assaggiarli..."

Gamberetti, broccoli, noci, succo d'ananas, miele, latte condensato, amido...
Autore:
Menu:Cena,
Salmone grigliato e verdure al cartoccio
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 339
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Prepara un pasto completo, veloce e delizioso alla griglia. Mentre il salmone griglia, cuocine un po' in forno...

salmone, carote, broccoli, olio di sesamo, salsa all'aglio...
Autore:
Filetto di maiale con verdure in agrodolce
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 420
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Rosolate il filetto di maiale in padella, tagliatelo a fette sottili e servitelo con un misto di broccoli, carote e...

Filetto di maiale, broccoli, carote, peperoncino, sciroppo d'acero...
Consigliamo

Autore:
Risotto al forno con broccoli e cheddar
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 432
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Preparare il risotto tradizionale non è difficile, ma richiede una certa attenzione: bisogna stare ai fornelli e mescolare continuamente il riso,...

Riso Arborio, vino bianco, formaggio cheddar, broccoli...
Autore:
Zuppa cremosa di broccoli, mais e latte di cocco
Tempo: 1 ora
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 196
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Questa cremosa zuppa vegana è preparata con broccoli e mais, un po' di patate, olio di cocco e...

Broccoli, olio di cocco, radice di zenzero, cipollotti, patate, mandorle, mais, latte di cocco...
Autore:
Menu:Cena,
Crema di broccoli e bucce di patate al cheddar
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 490
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Questa cremosa zuppa di broccoli deve la sua consistenza vellutata all'aggiunta di patate al forno e al resto...

broccoli, patate, pancetta, formaggio cheddar, panna...
Autore:
Cucina:francese,
Una ricetta versatile per la quiche senza crosta.
Tempo: 2 ore e 20 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 8
Calorie: 293
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Salva questa versatile ricetta di quiche; ti tornerà utile più e più volte. È facilmente adattabile a qualsiasi ingrediente tu abbia a disposizione...

Porri, broccoli, pancetta, parmigiano, uova, panna, pepe di Cayenna macinato, noce moscata, paprika...
Autore:
Insalata di pasta con pollo e broccoli in una cremosa salsa alle erbe.
Tempo: 45 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 309
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Il pollo grigliato aggiunge sapore a questa insalata di pasta, mentre i broccoli la rendono succosa. Il petto di pollo può essere...

Petto di pollo, broccoli, penne, peperone, succo di limone, basilico, panna acida...
Autore:
Insalata di pasta classica da picnic
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 381
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Preparate questa deliziosa insalata di pasta con broccoli, piselli, prosciutto cotto, salame e provolone in una salsa a base di maionese...

Fusilli a spirale, broccoli, piselli, prosciutto, provolone, olive, succo di limone, panna acida, salame...
Autore:
Cucina:asiatico,
Menu:Cena,
Spaghetti di riso con verdure saltate in padella e pollo
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 435
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I broccoli sono l'ingrediente perfetto per un soffritto asiatico. Innanzitutto, sono sani e succosi. In secondo luogo, le cimette...

Cosce di pollo, broccoli, peperoncino Fresno, coriandolo, cipollotti, salsa di pesce, spaghetti di riso...
Autore:
Cucina:asiatico,
Menu:Cena,
Saltare in padella con pollo e broccoli
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 431
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Salsa di soia, sherry, olio di sesamo e zenzero fresco conferiscono a questo soffritto un sapore incredibilmente intenso e sfaccettato...

Petto di pollo, broccoli, radice di zenzero, salsa hoisin, sherry, salsa di soia, amido, cipollotti, olio di sesamo, riso a chicco lungo, semi di sesamo...
Consigliamo

Autore:
Cucina:asiatico,
Menu:Cena,
Polpette di pollo teriyaki
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 766
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Prepara delle polpette di ispirazione asiatica. Polpette di pollo succose ricoperte da una leggera salsa teriyaki fatta in casa...

Pollo macinato, peperone, broccoli, cipollotti, mirin (vino di riso), zucchero di canna, amido, riso, salsa di soia...
Autore:
Cucina:Italiano,
Farfalle al formaggio con broccoli e mozzarella su spiedini
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 1398
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Farfalle in una densa salsa al formaggio servite con broccoli al forno ricoperti di parmigiano fuso, mozzarella e...

farfalle, broccoli, pomodorini, mozzarella, formaggio cheddar, parmigiano, latte, senape di Digione...
Autore:
Involtino di maiale con formaggio
Tempo: 1 ora e 30 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 428
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La salsa di pomodori e cipolle grigliate è l'accompagnamento perfetto per questo involtino di filetto di maiale con broccoli e cheddar...

Filetto di maiale, broccoli, cipolla rossa, pomodorini, prezzemolo, aceto di sherry...
Autore:
Broccoli arrostiti con ceci
Tempo: 20 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
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Questo contorno combina splendidamente sapori vivaci e consistenze contrastanti. Broccoli arrostiti succosi...

Broccoli, ceci, uvetta, tahina, succo di limone, yogurt...
Autore:
Cucina:Italiano,
Cavatappi in salsa di broccoli
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 500
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Questo rustico sugo per la pasta è composto principalmente da un ingrediente: i broccoli. I broccoli vengono cotti a fuoco lento fino a quando...

Cavatappi, broccoli, pecorino romano, succo di limone...
Autore:
Insalata di cavolo tiepida con broccoli e pancetta
Tempo: 1 ora e 20 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 265
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Questa insalata di cavolo è ottima servita tiepida o a temperatura ambiente. Il condimento vinaigrette con pancetta e...

Broccoli, cavolo nero, prezzemolo, cavolo verza, pancetta, aceto di sherry, senape di Digione, miele...
Autore:
Zuppa cremosa di broccoli con panna
Tempo: 1 ora
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 156
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Le patate e la panna conferiscono a questa zuppa di broccoli una consistenza vellutata e cremosa, mentre l'aglio, i porri e il timo la arricchiscono con...

broccoli, porro, patate, panna, alloro, timo...
Autore:
Menu:Cena,
Pollo croccante in tortilla chips al forno
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 710
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Questa ricetta prevede l'utilizzo di tortilla chips di mais sbriciolate per impanare i petti di pollo. Il pollo viene cotto al forno e...

Petto di pollo, patate, broccoli, pomodorini, panna acida, tortilla chips, cipollotti, coriandolo...
Consigliamo

Autore:
Gratin cremoso di gambi di broccoli
Tempo: 1 ora e 25 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 542
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Se avete usato quelle bellissime cimette di broccoli per un piatto delle feste, non buttate via i gambi poco attraenti! Sono anche...

broccoli, patate, formaggio Gruyère, panna, noce moscata, timo...
Autore:
Preparazione: Verdure al vapore
Tempo: 1 ora e 15 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 331
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Quando si tratta di prepararsi per la settimana a venire, è meglio preparare un sacco di verdure in modo da poter...

carote, cavolfiore, broccoli, zucca, fagiolini...
Autore:
Mini polpettone di tacchino alla Buffalo
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 510
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Se amate le alette di pollo piccanti alla Buffalo come antipasto, adorerete questi mini polpettoni...

Tacchino macinato, pangrattato panko, latte, broccoli, salsa buffalo, formaggio erborinato, carote, sedano...
Autore:
Pollo croccante con broccoli al forno
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 520
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Per garantire che il petto di pollo sia croccante all'esterno e succoso all'interno, viene marinato per diversi minuti in una salsa piccante...

petti di pollo, broccoli, pomodorini, senape di Digione, timo, amido di mais...
Autore: - scrittore di cucina
Orzotto con broccoli e cheddar
Tempo: 45 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 793
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La pasta orzo assomiglia al riso nella forma, il che significa che può essere cucinata come il riso nel risotto, aggiungendo gradualmente brodo e molto...

Pasta orzo, broccoli, peperone pimento, pepe di Cayenna macinato, senape in polvere, formaggio cheddar, formaggio fuso...
Autore: - chef
Menu:Colazione,
Corsa veloce
Tempo: 25 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 529
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Questo piatto di uova strapazzate è la colazione preferita di Todd, il marito di Giada De Laurentiis. Si prepara con gli avanzi di...

uova, kupaty (salsicce fritte), pasta, provolone, parmigiano, broccoli...
Verdure al vapore in olio di sesamo con peperoncino
Tempo: 15 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 94
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La cottura a vapore delle verdure preserva la massima quantità di micronutrienti e vitamine benefici. E per garantire che le verdure cotte a vapore...

Asparagi, broccoli, cavolfiore, carote, olio di sesamo, succo di limone...
Autore:
Filetto di maiale con verdure in salsa agrodolce
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 420
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Lo sciroppo d'acero naturale e la salamoia di un barattolo di peperoncini ciliegia sottaceto vengono uniti in padella per creare...

Filetto di maiale, broccoli, carote, peperoncino, sciroppo d'acero...
Consigliamo

Autore:
Maiale e broccoli su una teglia
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 440
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Prepara una cena completa in una sola teglia: succulento filetto di maiale al forno con broccoli, ceci e marinato...

Filetto di maiale, broccoli, ceci, scorza di limone, peperoncino, origano, paprika...
Autore:
Menu:Cena,
Pasta al burro con broccoli e spinaci
Tempo: 15 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 544
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Questa ricetta renderà sempre facile e veloce preparare una cena infrasettimanale. Broccoli verde scuro, spinaci e...

pasta, broccoli, spinaci, prezzemolo...
Autore:
Menu:Colazione,
Broccoli morbidi al vapore con burro
Tempo: 20 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 90
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Sebbene la cottura in forno ad alta temperatura possa rimanere il metodo di cottura ideale per la maggior parte dei cibi...

cavolo nero e broccoli...
Autore:
Cucina:americano,
Maccheroni al formaggio con broccoli
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 222
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Questa ricetta è stata creata in risposta a una sfida: una versione ipocalorica di maccheroni al formaggio che fosse sana, facile,...

pasta, broccoli, formaggio svizzero, prezzemolo...
Autore:
Saltato in padella di peperoni e broccoli con arachidi
Tempo: 15 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 131
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La cottura in padella è un modo rapido per friggere le verdure, preservandone la succosità e le vitamine. È veloce e pratico...

Broccoli, peperone dolce, peperoncino in scaglie, arachidi...
Autore:
Cucina:Italiano,
Broccoli stufati con ceci e olive
Tempo: 25 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 195
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I peperoncini ciliegia sottaceto e le olive Kalamata infondono a questo broccolo e ceci brasati un bouquet di sapori, e la guarnizione...

broccoli, ceci, olive Kalamata, peperoncini...
Autore:
Purè di patate affumicato e piccante con broccoli
Tempo: 1 ora e 15 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 297
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Trasforma il sapore del classico purè di patate aggiungendo broccoli e peperoncini chipotle affumicati. Se preferisci...

patate, broccoli, peperoncini chipotle in salsa adobo, latte...
Cucina:Italiano,
Insalata di pasta tiepida con verdure autunnali al forno
Tempo: 1 ora e 10 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4 - 6
Calorie: 530
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Questa insalata di pasta calda è il modo perfetto per utilizzare le verdure avanzate che avete...

Broccoli, zucca, zucchine, zucca ornamentale, peperone, penne, lenticchie, concentrato di pomodoro, spezie italiane, parmigiano, basilico...
Consigliamo

Autore:
Cucina:Italiano,
Pasta Primavera in una sola pentola
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 453
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Con i primi asparagi che spuntano, è il momento di gustare la vivace pasta primaverile "Primavera". Le farfalle (a forma di farfalla)...

Pasta farfalle, asparagi, piselli, broccoli, scorza di limone, formaggio spalmabile, panna da montare, basilico...
Autore:
Mini polpettone con purè di patate e broccoli
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 539
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Mini polpettoni ricoperti da una lucida glassa al ketchup e serviti con purè di patate e bastoncini di carota sono un'ottima...

Carne macinata di manzo, carne macinata di maiale, zucchine, patate, broccoli, carote, formaggio spalmabile...
Cucina:americano,
Menu:Colazione,
Frittata "Rachel"
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 1-2
Calorie: 334
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Inizia la giornata con una colazione sana, ricca di proteine, fibre e vitamine che ti darà energia a lungo termine...

Broccoli, burro chiarificato, pomodori a grappolo, cipolle, peperoni, funghi, uova, formaggio Muenster, formaggio cheddar, pane tostato...
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Polpette di broccoli con formaggio (dieta chetogenica)
Tempo: 50 min.
Complessità: facilmente
Quantità: 28 palline
Calorie: 270
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Queste polpette ripiene di formaggio sono perfette per la dieta chetogenica. Sono ricche di fibre e proteine ​​grazie a...

Broccoli, formaggio cheddar, farina di mandorle, pepe di Cayenna macinato, paprika, cipolla in polvere, aneto, panna acida, salsa ranch...
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zuppa di broccoli e cavolo nero
Tempo: 1 ora
Complessità: facilmente
Porzioni: 4 - 6
Calorie: 145
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Questa zuppa vellutata e cremosa è ricca di broccoli e cavolo nero, ingredienti salutari. E un po' di patate e...

Cavolo nero, patate, broccoli, crostini, formaggio pecorino romano, pepe di Cayenna macinato...
Autore:
Frittata con prosciutto, broccoli e cheddar
Tempo: 1 ora e 5 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 6-8
Calorie: 226
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Questa frittata con prosciutto e formaggio, ricca di broccoli salutari, è perfetta per il brunch, e gli avanzi possono essere...

Uova, panna, broccoli, prosciutto cotto, formaggio cheddar, formaggio Monterey Jack...
Autore:
Cucina:francese,
galette di prosciutto e formaggio
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 500
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Questa galette francese salata è simile alla pizza, ma senza l'impasto lievitato. La ricetta...

Carciofi, porri, prosciutto cotto, broccoli, pasta frolla, paté di prosciutto, senape di Digione, formaggio Gruyère, ravanelli, insalata mista, aceto di vino...
Autore:
Cucina:giapponese,asiatico,
involtini di bistecca in stile giapponese
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 480
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I rotolini di bistecca teriyaki sono un piatto giapponese molto popolare, composto da fettine di carne molto sottili avvolte attorno a...

Manzo, broccoli, cipollotti, asparagi, radice di zenzero, salsa hoisin, arachidi...
Consigliamo

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Menu:Cena,
Panini alle patate
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 259
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Questi panini non sono fatti con pane o panini, ma con patate al forno! Avrete bisogno di patate grandi...

patate, broccoli, formaggio Muenster, formaggio Jarlsberg, aceto di vino, panna acida, pancetta...
Autore:
Cucina:asiatico,
Menu:Cena,
Pollo del Generale Tso
Tempo: 50 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 511
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Questo popolare piatto americano, ispirato alla cultura cinese, non ha alcun legame con il generale Zuo Zongtang, da cui prende il nome.

Petto di pollo, broccoli, riso integrale, radice di zenzero, peperoncino, cipollotti, salsa di soia, cereali per la colazione, nettare d'agave, amido...
Autore:
Menu:Cena,
Insalata di pasta con aglio, salame e broccoli
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6 - 8
Calorie: 247
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Questa insalata di pasta è ricca di pezzi di broccoli, salame e cipollotti, e condita con profumato olio d'oliva...

Fusilli a spirale, broccoli, cipolle verdi, succo di limone, salame...
Autore:
Broccoli all'aglio
Tempo: 25 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 147
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Anche se i broccoli sono solo un contorno, assicurati che siano deliziosi e appetitosi! Non si tratta solo delle belle cimette che verranno utilizzate...

broccoli, peperoncino in scaglie, aglio...
Insalata di verdure arrosto con polenta
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 390
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La polenta acquistata al supermercato è un prodotto incredibilmente versatile e a lunga conservazione, a basso contenuto calorico e spesso...

Patate dolci, broccoli, cipolla rossa, pomodorini, pomodorini ciliegino, insalata mista, polenta, formaggio di capra, aceto di vino, salvia...
Verdure al forno
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4 - 6
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Le verdure al forno sono un contorno delizioso, sano e facile da preparare, che si abbina bene a qualsiasi piatto...

carote, broccoli, barbabietole...
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Cucina:asiatico,
Quinoa fritta in stile asiatico
Tempo: 20 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
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Se amate il riso fritto asiatico, provate a preparare la quinoa con la stessa tecnica per variare la vostra dieta e...

quinoa, broccoli, salsa di soia, olio di sesamo...
La migliore zuppa cremosa di broccoli e cheddar
Tempo: 50 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 636
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Questa deliziosa zuppa di broccoli è ricca, densa e piena di sapore. Anche se la zuppa...

patate, broccoli, carote, formaggio cheddar, panna, alloro, noce moscata...
Consigliamo

Autore: - scrittore di cucina
Orzotto molto verde
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 284
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L'orzotto è un incrocio tra il risotto e la pasta italiana, ma è molto più facile da preparare rispetto al risotto tradizionale. Di colore brillante...

Cipollotti, aglio, peperoncino in scaglie, pasta orzo, pepe nero, brodo, asparagi, broccoli, zucchine, piselli, cavolo nero, parmigiano, scorza di limone, basilico, prezzemolo...
Autore:
Cucina:americano,
Maccheroni al formaggio con pollo e broccoli
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 234
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Trasforma i tradizionali maccheroni al formaggio in un pasto completo, ricco di fibre e proteine. Questa ricetta di maccheroni al formaggio...

Pasta, broccoli, petto di pollo, burro, latte, farina di prima qualità, senape in polvere, salsa Worcestershire, formaggio cheddar, pecorino romano, parmigiano...
Autore: - scrittore di cucina
Cucina:Italiano,
Stromboli con broccoli e formaggio
Tempo: 1 ora e 5 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 6-8
Calorie: 436
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Gli strombili, involtini di pizza, sono un delizioso antipasto da servire agli ospiti con una salsa in cui intingerli. Questo...

Burro, cipolla, aglio, broccoli, farina di prima qualità, impasto lievitato, salsa al pesto, formaggio cheddar, mozzarella, basilico, parmigiano, salsa marinara...
Autore:
Menu:Cena,
Congelamento: Pollo e broccoli saltati in padella
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 268
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Dedica un po' di tempo libero in cucina per preparare una cena pronta da cuocere, ideale per una giornata lavorativa impegnativa...

Succo d'arancia, salsa di soia, miele, amido, olio di sesamo, radice di zenzero, broccoli, petto di pollo, riso, cipollotti, semi di sesamo...
Autore:
Pizza al salame piccante su base di broccoli
Tempo: 1 ora e 10 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Calorie: 179
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Anche se questa pizza è fatta senza impasto, otterrai comunque una combinazione vincente di broccoli e formaggio che è...

Broccoli, parmigiano, mozzarella, salsa per pizza, peperoncino in scaglie, origano, salsiccia piccante...
Autore:
Antipasto di broccoli con salsa piccante allo yogurt
Tempo: 1 ora e 40 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4 - 6
Calorie: 209
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Queste polpette di broccoli e ceci ricordano i falafel: perfettamente croccanti fuori, morbide dentro e ripiene di...

Broccoli, ceci, salsa harissa, pangrattato panko, succo di limone, cumino, coriandolo, yogurt...
Autore: - chef famoso
Frittella con broccoli fritti e uva al forno
Tempo: 2 ore e 45 minuti
Complessità: facilmente
Quantità: 8 pezzi.
Calorie: 267
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Alex Guarnaschelli insegna come cucinare la focaccia in padella: "Quando decorate la focaccia con i condimenti, disponeteli in...

Impasto lievitato, broccoli, uva, ricotta, parmigiano, peperoncino in scaglie, semi di senape, timo, aceto di riso, miele...
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Cucina:messicano,
Burrito di manzo in stile enchilada
Tempo: 35 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 489
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Questa ricetta unisce due piatti tipici messicani: burritos ed enchiladas. Invece dei tradizionali involtini ripieni...

Broccoli, pomodorini, carne macinata, fagioli neri, formaggio, condimento al peperoncino, tortilla, salsa di pomodoro, coriandolo...
Consigliamo

Gnocchi fritti con broccoli e salsiccia pronti in 20 minuti
Tempo: 20 minuti
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 221
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Gli gnocchi di patate sono un ottimo complemento alla classica combinazione di salsicce naturali e broccoli sotto una salsa fusa...

Broccoli, gnocchi, kupaty (salsicce fritte), parmigiano, peperoncino in scaglie...
Autore:
Menu:Cena,
Salmone con broccoli al forno in 15 minuti
Tempo: 15 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Calorie: 275
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Questa cena facile e veloce, preparata su un'unica teglia, si prepara in pochi minuti grazie alla funzione grill del forno, spesso richiesta dai clienti...

salmone, broccoli, cipollotti, senape di Digione, limone...
Autore:
Crudités natalizie
Tempo: 15 minuti più 2 ore di raffreddamento
Complessità: facilmente
Porzioni: 15-20
Calorie: 193
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Per rendere più piacevole l'attesa di una grande cena di festa, offrite ai vostri ospiti questo antipasto leggero dai colori natalizi...

Prezzemolo, panna acida, erba cipollina, dragoncello, acciughe, succo di limone, aglio, scalogno, maionese, sedano, peperoni, cetrioli, broccoli, pomodorini...
Autore:
Piatto di verdure "Ghirlanda di Natale"
Tempo: 1 ora e 45 minuti, compreso il tempo di raffreddamento.
Complessità: facilmente
Porzioni: 12-16
Calorie: 104
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Rendi più luminose le tue festività con questa ghirlanda natalizia commestibile nei vivaci toni del verde e del rosso, perfetta da servire...

Scalogno, aceto balsamico, yogurt, latte, erba cipollina, broccoli, cavolo romanesco, fagiolini, peperoni shishito, pomodorini, pomodorini datterini...
Autore:
Antipasto vegetariano "Albero di Capodanno" con salsa al formaggio.
Tempo: 45 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 8-10
Calorie: 138
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Il piatto di verdure (krudite) è l'antipasto perfetto per qualsiasi festività, soprattutto se servito con una salsa deliziosa...

Ricotta, panna acida, rafano, limone, aglio in granuli, erba cipollina, prezzemolo, broccoli, cavolfiore, cetrioli, peperoni, pomodori...
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