Chili bianco veloce con pollo

Complessità: facilmente
Porzioni: 6
Quando si tratta di pasti veloci e facili, potete contare su Ree Drummond per preparare cene classiche in famiglia in modo semplice e veloce. Questo chili bianco con pollo, tantissime spezie aromatiche, fagioli sostanziosi, mais e formaggio filante si prepara in una sola pentola ed è perfetto per una cena infrasettimanale.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 813, grasso totale 39 G., grassi saturi 16 G., proteine 68 G., carboidrati 51 G., fibra 12 G., colesterolo 199 mg, sodio 866 mg, zucchero 3 G.
Calorie 813, grasso totale 39 G., grassi saturi 16 G., proteine 68 G., carboidrati 51 G., fibra 12 G., colesterolo 199 mg, sodio 866 mg, zucchero 3 G.
Ingredienti:
- 1 cucchiaio di coriandolo macinato
- 1 cucchiaio di cumino macinato
- 2 cucchiaini di origano secco
- 0,5 cucchiaini di paprika
- 0,5 cucchiaini di peperoncino rosso in scaglie
- 1 cucchiaino di sale grosso
- 0,5 cucchiaini di pepe nero macinato fresco
- 3 cucchiai di olio d'oliva
- 4 petti di pollo disossati e senza pelle (700-900 g in totale)
- 3 tazze di brodo di pollo leggermente salato
- 0,5 tazze di panna da montare
- 2 cucchiai di farina masa harina
- 2 lattine da 425 g di fagioli cannellini, sciacquati
- Due lattine da 110 g di peperoncini verdi tritati in scatola, scolati
- 280 g di mais surgelato
- 2 tazze di formaggio Monterey Jack grattugiato
- 1 avocado, tagliato a cubetti
- 4–6 spicchi di lime
- Attrezzatura speciale: pentola a pressione
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
petti di pollo, peperoncino, fagioli cannellini, Avocado, lime, mais, Formaggio Monterey Jack, crema, coriandolo, cumino, origano, paprica
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- In una piccola ciotola, unire coriandolo, cumino, origano, paprika, peperoncino in fiocchi, sale e pepe a piacere. Passo 2
- Versate l'olio d'oliva nella pentola a pressione e aggiungete il pollo. Cospargete il pollo con la miscela di spezie e mescolate. Cuocete finché la superficie del pollo non inizia a dorarsi, quindi aggiungete il brodo. Passo 3
- Coprite la pentola a pressione con il coperchio, chiudete la valvola e cuocete in modalità manuale per 6 minuti. Rilasciate rapidamente la pressione. Trasferite il pollo su un tagliere e sminuzzatelo con due forchette. Passo 4
- In una piccola ciotola, unire la panna fresca e la farina di mais e mescolare con una frusta o una forchetta fino ad ottenere un composto omogeneo. Passo 5
- Impostate la pentola a pressione sulla modalità soffritto e rimettete il pollo al suo interno insieme al composto di masa e panna, ai fagioli cannellini, al peperoncino verde e al mais. Cuocete, mescolando di tanto in tanto, finché il chili non si addensa e il mais non è ben caldo, circa 10 minuti. Passo 6
- Dividete il chili in sei ciotole. Guarnite con formaggio grattugiato e fette di avocado. Servite con spicchi di lime.
Voti: 1
Autore della ricetta - Ree Drummond (Ree Drummond) - blogger, scrittrice di libri di cucina, fotografa, presentatrice televisivaCategorie
ricetta / Contenuto calorico dei pasti preparati / Ricette semplici per la pentola multifunzione / Multicooker / Cena / Zuppe / Zuppe e stufati densi / / Tex-Mex / Ree DrummondRicette simili
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