Bruschetta con pomodori e prosciutto

Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Una leggera insalata di pomodori dolci e maturi con aglio, basilico, olive e parmigiano, servita con croccanti fette di prosciutto crudo su pane all'aglio, è un antipasto perfetto in stile italiano. È un'esplosione di sapori estivi e si abbina splendidamente al vino.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 408, grasso totale 22 G., grassi saturi 5 G., proteine 22 G., carboidrati 30 G., fibra 4 G., colesterolo 38 mg, sodio 1665 mg, zucchero 5 G.
Calorie 408, grasso totale 22 G., grassi saturi 5 G., proteine 22 G., carboidrati 30 G., fibra 4 G., colesterolo 38 mg, sodio 1665 mg, zucchero 5 G.
Ingredienti:
- 12 fette di prosciutto
- 1/4 di tazza di olio extravergine di oliva
- 6-8 fette di pane italiano al sesamo spesse 1,2 cm
- 2 piccoli spicchi d'aglio
- 2 pomodori grandi di varietà antica, tagliati a cubetti (circa 2 tazze)
- 0,5 tazza di foglie di basilico fresco, tritate grossolanamente
- 1/4 di tazza di olive Kalamata denocciolate e tritate
- 1/4 cucchiaio di parmigiano grattugiato
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- Preriscaldare il forno a 200 °C. Disporre il prosciutto su una teglia rivestita di carta da forno. Cuocere fino a quando non sarà croccante, per 10-12 minuti. Lasciar raffreddare completamente, quindi spezzettare il prosciutto. Passo 2
- In una padella capiente, scaldate 60 grammi (1/8 di tazza) di olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungete metà del pane e cuocete finché la crosta non inizia a dorarsi, circa 3 minuti, poi girate il pane e cuocete l'altro lato per altri 3 minuti. Condite con sale e pepe. Togliete il pane dalla padella e strofinate entrambi i lati con uno spicchio d'aglio per insaporirlo. Pulite la padella e cuocete il pane rimanente allo stesso modo. Passo 3
- Mettete i pomodori a pezzi in una ciotola media. Grattugiate finemente lo spicchio d'aglio rimasto sopra i pomodori. Aggiungete il basilico, le olive e metà del parmigiano grattugiato. Salate e pepate a piacere. Disponete il pane su un piatto da portata. Versateci sopra il composto di pomodori, poi guarnite con i pezzetti di prosciutto croccante. Cospargete con il parmigiano grattugiato rimasto.
Voti: 1
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ricetta / piatti estivi / Piatti festivi / Festa con cocktail / Contenuto calorico dei pasti preparati / Antipasti / Canapè / Panini / Antipasti vegetariani / / Food Network - ricette / cucina italianaRaccolte di ricette
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