Panini con pollo croccante

Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Un piatto amatissimo dai bambini, questi deliziosi panini sono preparati con pollo croccante marinato al limone, fette di prosciutto croccante, maionese al pesto rinfrescante e mozzarella filante, il tutto racchiuso in morbidi panini di patate tostati.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 1098, grasso totale 59 G., grassi saturi 11 G., proteine 85 G., carboidrati 53 G., fibra 5 G., colesterolo 240 mg, sodio 1302 mg, zucchero 10 G.
Calorie 1098, grasso totale 59 G., grassi saturi 11 G., proteine 85 G., carboidrati 53 G., fibra 5 G., colesterolo 240 mg, sodio 1302 mg, zucchero 10 G.
Ingredienti:
Pollo
- 4 cotolette di petto di pollo naturali
- 1 tazza di latte acido o kefir
- Mezzo limone, tagliato a fettine sottili
- 1 cucchiaino di sale grosso
Prosciutto croccante
- Spray da cucina all'olio d'oliva per ungere la teglia
- 4 fette di prosciutto
Maionese
- 1/4 di tazza di maionese
- 2 cucchiai di salsa pesto acquistata al supermercato
Panini
- 0,5 tazze di farina
- 0,5 tazze di pangrattato
- 0,5 cucchiaini di sale grosso
- 0,5 tazze di olio di semi d'uva
- 4 fette di mozzarella
- 4 panini di patate tostati
- 0,5 tazza di rucola
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
cotolette di pollo, prosciutto stagionato, sgombro, pangrattato, latte acido, olio di semi d'uva, panini per sandwich, mozzarella, rucola
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- PolloUnire il pollo, il latticello, il limone e il sale in un sacchetto di plastica con chiusura ermetica.
Chiudete il sacchetto e mescolate il contenuto. Lasciate marinare in frigorifero per almeno 6 ore o per tutta la notte.
Passo 2 - Prosciutto croccantePreriscaldare il forno a 175 °C.
Spruzzate una teglia da forno con i bordi con dello spray da cucina. Distribuite il prosciutto in uno strato uniforme sulla teglia e spruzzatelo nuovamente con lo spray da cucina. Cuocete in forno fino a quando il prosciutto non sarà croccante, circa 10 minuti. Lasciate raffreddare leggermente sulla teglia, quindi trasferite su una griglia e lasciate raffreddare completamente.
MaioneseIn una piccola ciotola, mescolate la maionese e il pesto. Mettete in frigorifero fino al momento dell'utilizzo.
Passo 3 - Panini: Mescolare la farina, pangrattato e il sale in una ciotola bassa.
Scaldate una padella capiente a fuoco medio-alto. Versate l'olio di semi d'uva sul fondo della padella. Togliete il pollo dal latticello, scolate il liquido in eccesso e infarinatelo con la miscela di farina. Rimettetelo immediatamente nell'olio caldo. Ripetete l'operazione con il pollo rimanente. Friggete da un lato fino a doratura, per circa 5 minuti.
Passo 4 - Girate con attenzione il pollo e continuate a grigliare l'altro pollo fino a quando non sarà uniformemente dorato e cotto, per altri 4 minuti. Adagiate una fetta di mozzarella su ogni pollo e coprite la padella per un altro minuto per far sciogliere il formaggio. In alternativa, trasferite il pollo su una piccola teglia, cospargetelo con la mozzarella e grigliatelo per 2 minuti. Ripetete l'operazione con il pollo rimanente. Passo 5
- Spalma uniformemente la maionese al pesto sulle metà tagliate dei panini. Distribuisci un po' di rucola sulla metà inferiore e adagia l'hamburger sopra. Aggiungi una fetta di prosciutto croccante. Chiudi i panini e buon appetito.
Voti: 1
Autore della ricetta - Giada De Laurentiis - chef, giornalista, presentatoreCategorie
ricetta / Ricette per piatti per bambini / Contenuto calorico dei pasti preparati / Picnic / Ricette facili con il pollo / Frittura / piatti estivi / Fast food / Panini / cucina italiana / Giada De LaurentiisRaccolte di ricette
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