Fagioli calico

Complessità: facilmente
Porzioni: 10
I fagioli calico (noti anche come fagioli cowboy) prendono il nome dalla varietà di colori che si trovano nelle diverse varietà. In questa ricetta, utilizziamo tre tipi di fagioli in scatola: fagioli bianchi, fagioli rossi scuri e fagioli al forno chiari con maiale. Tutti i fagioli vengono combinati e cotti al forno con pancetta e carne macinata in una salsa agrodolce e piccante, creando il contorno estivo perfetto per le carni alla griglia. I fagioli calico sono ottimi anche da soli come piatto principale, guarniti con formaggio grattugiato e un filo di salsa piccante.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 403, grasso totale 20 G., grassi saturi 7 G., proteine 24 G., carboidrati 32 G., fibra 6 G., colesterolo 67 mg, sodio 710 mg, zucchero 9 G.
Calorie 403, grasso totale 20 G., grassi saturi 7 G., proteine 24 G., carboidrati 32 G., fibra 6 G., colesterolo 67 mg, sodio 710 mg, zucchero 9 G.
Ingredienti:
- 6 fette di pancetta (circa 170 g), tagliate trasversalmente a pezzetti di 0,5 cm di larghezza.
- 1 cipolla gialla media, tagliata a dadini
- 450 g di carne macinata di manzo con il 20% di grassi
- 1 lattina (425 g) di fagioli rossi, sciacquati
- 1 lattina (425 g) di fagioli bianchi in scatola, sciacquati
- 1 lattina (300 g) di carne di maiale in scatola con fagioli
- 0,5 tazze di ketchup
- 1/4 di tazza di zucchero di canna chiaro ben compattato
- 1 cucchiaio di senape in polvere
- 1 cucchiaio di aceto di mele
- 0,5 cucchiaini di sale grosso
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- Posizionate una griglia al centro del forno e preriscaldate il forno a 160 °C. Passo 2
- Mettete la pancetta in una padella capiente e cuocetela a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto, finché non sarà croccante, per 8-10 minuti. Con una schiumarola, trasferite la pancetta su un piatto foderato con carta assorbente. Passo 3
- Scolate la maggior parte del grasso rilasciato dalla padella, tenendone da parte un cucchiaio. Aggiungete la cipolla e la carne macinata e cuocete, sgranando la carne, finché la cipolla non si sarà ammorbidita e la carne non sarà sbriciolata e ben cotta, per circa 5 minuti. Se necessario, scolate il liquido in eccesso rilasciato dalla carne. Passo 4
- Aggiungete la pancetta, tutti i fagioli, i fagioli con carne di maiale, il ketchup, lo zucchero di canna, la senape in polvere, l'aceto e il sale. Mescolate e poi trasferite il tutto in una teglia da forno di 23x33 cm. Passo 5
- Cuocere in forno finché la superficie non sarà dorata e croccante, per 35-40 minuti.
Voti: 1
Categorie
ricetta / Contenuto calorico dei pasti preparati / Picnic / piatti estivi / Piatti principali / Contorni / Casseruole / Cereali, legumi / Carne / Food Network - ricette / cucina americanaRaccolte di ricette
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