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Panino con spinaci in crema, bistecca, uovo fritto e anelli di cipolla.


Come preparare - Panino con spinaci in crema, bistecca e uova con anelli di cipolla
Tempo: 40 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4


In questo sostanzioso panino all'uovo, gli spinaci cremosi e la saporita bistecca di fianchetto si completano a vicenda alla perfezione. Servitelo con questi anelli di cipolla fritti, deliziosi come quelli del ristorante. La pastella è fatta con acqua frizzante, il che li rende soffici e croccanti.

Valori nutrizionali per porzione:
Porzione: 1 di 26 porzioni
Calorie 331, grasso totale 27 G., grassi saturi 7 G., proteine 8 G., carboidrati 14 G., fibra 1 G., colesterolo 64 mg, sodio 348 mg, zucchero 2 G.


Ingredienti:


Spinaci in crema
  • 900 g di spinaci piccoli
  • 110 g di burro non salato
  • 0,5 tazze di cipolla spagnola a dadini
  • 2 cucchiai di aglio tritato
  • 0,5 tazze di farina
  • 2 tazze di latte
  • 1 tazza di panna da montare
  • 1/8 di cucchiaino di noce moscata grattugiata
  • 1/8 di cucchiaino di pepe di Cayenna

Anelli di cipolla
  • 2 cipolle spagnole grandi, tagliate ad anelli di 1 cm di spessore.
  • 1 tazza di farina
  • 2 cucchiaini di condimento Old Bay
  • 1,5 cucchiaini di lievito in polvere
  • 1 tazza di acqua frizzante
  • Olio vegetale per friggere

Bistecca
  • 1 bistecca di diaframma, del peso di 450 g, tagliata in 4 pezzi
  • 1 cucchiaino di sale grosso
  • 1 cucchiaino di pepe nero macinato
  • 2 cucchiai di olio vegetale
  • 4 panini Kaiser, tagliati a metà, imburrati e tostati
  • 4 uova fritte
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Spinaci in crema:

    Mettete del ghiaccio e dell'acqua fredda in una ciotola. Portate a ebollizione una pentola di acqua salata. Aggiungete gli spinaci, cuoceteli per 2 minuti, poi trasferiteli nell'acqua ghiacciata per interrompere la cottura. Scolate gli spinaci in uno scolapasta e strizzateli bene con le mani.
  • Passo 2
  • In una casseruola media, a fuoco medio, fate sciogliere il burro. Aggiungete la cipolla, l'aglio e 1/4 di cucchiaino di sale e soffriggete, mescolando frequentemente, finché la cipolla non si sarà ammorbidita ma non dorata, per circa 6 minuti. Aggiungete la farina e mescolate. Cuocete, mescolando continuamente per evitare che la cipolla bruci, per 3 minuti.
  • Passo 3
  • Aggiungete il latte e cuocete fino a eliminare tutti i grumi. Abbassate la fiamma e cuocete a fuoco lento per 3 minuti. Incorporate la panna, portate a ebollizione e aggiungete gli spinaci. Aggiungete la noce moscata, il pepe di Cayenna e 2 cucchiaini di sale. Cuocete per altri 2 minuti e aggiustate di sale a piacere. Tenete in caldo.
  • Passo 4
  • In una pentola capiente, larga e dal fondo spesso, scaldare circa 7 cm di olio vegetale a fuoco medio fino a raggiungere i 190 °C, misurati con un termometro per fritture.
  • Passo 5
  • Anelli di cipolla:

    In una ciotola media, mescolate la farina, il condimento Old Bay e il lievito in polvere. Aggiungete lentamente l'acqua frizzante e mescolate fino a ottenere un composto omogeneo. Immergete ogni anello di cipolla nella pastella, ricoprendolo uniformemente, e friggetelo fino a quando non sarà dorato e croccante, per circa 2 minuti. Scolate gli anelli su carta assorbente e salateli immediatamente.
  • Passo 6
  • Bistecca:

    Mettete una padella capiente a fuoco vivo. Scaldatela finché non inizia a fumare. Asciugate la bistecca con carta assorbente. Conditela su entrambi i lati con sale e pepe nero. Aggiungete un filo d'olio nella padella calda e adagiatevi delicatamente la bistecca. Cuocete la bistecca senza muoverla per 4 minuti, poi giratela e cuocetela per altri 4 minuti fino a raggiungere una cottura al sangue. Lasciate riposare la bistecca per 3 minuti prima di affettarla.
  • Passo 7
  • Panini:

    Spalma 1/4 di tazza di spinaci cremosi tiepidi sulla metà inferiore dei panini. Taglia ogni bistecca a metà o in pezzi della dimensione desiderata e disponili sopra gli spinaci. Aggiungi un uovo fritto e chiudi con la metà superiore del panino. Servi con anelli di cipolla.

Voti: 1

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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