Spiedini dolci con salsa allo yogurt e miele


Come preparare spiedini dolci con salsa allo yogurt e miele
Tempo: 30 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6


Per una colazione domenicale più speciale e memorabile, provate questi spiedini al posto del tradizionale porridge d'avena. Friggete delle mini ciambelle con zucchero e cannella, guarnitele con frutti di bosco e frutta fresca e servitele con una salsa a base di yogurt e miele.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 885, grasso totale 50 G., grassi saturi 5 G., proteine 11 G., carboidrati 105 G., fibra 6 G., colesterolo 5 mg, sodio 492 mg, zucchero 61 G.


Ingredienti:

  • Olio vegetale
  • 3/4 di tazza di yogurt greco
  • 1/4 di tazza di miele
  • 1/4 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 1 tubetto (450 g) di impasto per biscotti refrigerato
  • 1 tazza di zucchero
  • 2 cucchiai di cannella in polvere
  • 12 fragole, senza picciolo
  • 12 more
  • 1 mango grande, tagliato a pezzi grossi
  • 3 kiwi, tagliati in 4 pezzi
  • Attrezzatura speciale: 6 spiedini, lunghi 30 cm.
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • Scaldare 7 cm di olio vegetale in un pentolino fino a raggiungere i 160 °C. In una ciotola media, mescolare lo yogurt, il miele e la vaniglia e mettere da parte.
  • Passo 2
  • Nel frattempo, separate 5 cerchi di pasta per panini e rifilate i bordi per formare dei quadrati. Tagliate ogni quadrato in 4 pezzi, ottenendo così un totale di 20 quadratini. Mettete da parte la pasta rimanente per un altro utilizzo.
  • Passo 3
  • In una ciotola media, unire lo zucchero e la cannella.
  • Passo 4
  • Friggete i quadratini di pasta, pochi alla volta, in olio caldo fino a doratura, per 2-3 minuti. Trasferiteli in una ciotola con lo zucchero e la cannella e mescolate per ricoprirli uniformemente. Trasferiteli su un piatto foderato con carta assorbente.
  • Passo 5
  • Infilzate uniformemente le ciambelle, le fragole, le more, il mango e il kiwi su sei spiedini da 30 cm (vi avanzeranno due ciambelle). Servite con salsa allo yogurt e miele.

Voti: 1

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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