Pesto di verdure

Complessità: facilmente
Quantità: 250 gr.
Se non volete buttare via le foglie succose e brillanti di barbabietola o carota, potete usarle per preparare un delizioso pesto. Aggiungete sedano, noci, aglio, parmigiano grattugiato e olio d'oliva alle verdure fresche, frullate il tutto e il pesto saporito sarà pronto in pochi minuti. Servitelo come antipasto con verdure fresche o spalmato sul pane.
Valori nutrizionali per porzione:
Porzione: 1 di 3
Calorie 577, grasso totale 59 G., grassi saturi 10 G., proteine 8 G., carboidrati 7 G., fibra 3 G., colesterolo 11 mg, sodio 309 mg, zucchero 2 G.
Porzione: 1 di 3
Calorie 577, grasso totale 59 G., grassi saturi 10 G., proteine 8 G., carboidrati 7 G., fibra 3 G., colesterolo 11 mg, sodio 309 mg, zucchero 2 G.
Ingredienti:
- 1/4 di tazza di noci tritate
- 1 spicchio d'aglio
- 1 tazza di foglie di carota
- 0,5 tazza di foglie di barbabietola
- 0,5 tazza di foglie di sedano
- 1/3 cucchiaio di parmigiano grattugiato
- 2/3 di tazza di olio d'oliva
- 0,5 cucchiaini di fiocchi di peperoncino rosso
- Sale grosso e pepe nero macinato fresco
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- In un robot da cucina, unire le noci e l'aglio e frullare fino a ottenere un composto tritato grossolanamente. Passo 2
- Aggiungete le foglie di carota e di barbabietola, le foglie di sedano e il parmigiano e tritate il tutto. Passo 3
- Con il robot da cucina in funzione, aggiungete l'olio e il peperoncino in fiocchi. Assaggiate e regolate di sale e pepe. Servite subito oppure conservate in frigorifero.
Trasferite il pesto in un contenitore e conservatelo in frigorifero per un massimo di 2 settimane (oppure congelatelo per un massimo di 3 mesi).).
Voti: 1
Categorie
ricetta / Piatti da utilizzare in futuro / Spuntini veloci / robot da cucina / piatti estivi / Contenuto calorico dei pasti preparati / Antipasti / Spuntini con salse / Antipasti vegetariani / Salse / Salse / Scontri / / Piatti a base di carote / Antipasti di carote / Food Network - ricette / cucina italianaRaccolte di ricette
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