Abito estivo "Dea Verde"

Complessità: facilmente
Porzioni: 4
Questo condimento dai sapori vivaci e dai colori brillanti si è evoluto notevolmente da quando è stato creato per la prima volta in California negli anni '20. Le prime versioni includevano dragoncello, acciughe, salsa Worcestershire o avocado. Questa rivisitazione del classico è ricca di erbe fresche e tenere, limone e un mix ben bilanciato di yogurt e maionese. Il condimento Green Goddess è altrettanto delizioso sulle insalate o come salsa per intingere verdure o cracker.
Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 230, grasso totale 23 G., grassi saturi 4 G., proteine 2 G., carboidrati 3 G., fibra 1 G., colesterolo 15 mg, sodio 212 mg, zucchero 2 G.
Calorie 230, grasso totale 23 G., grassi saturi 4 G., proteine 2 G., carboidrati 3 G., fibra 1 G., colesterolo 15 mg, sodio 212 mg, zucchero 2 G.
Ingredienti:
- 0,5 tazza di yogurt naturale intero
- 0,5 tazza di maionese
- 1 tazza di foglie di basilico fresco, pressate leggermente
- 1 tazza di aneto fresco (eliminare i gambi più duri), pressato leggermente
- 1 tazza di foglie di prezzemolo fresco, leggermente pressate
- 0,5 tazza di erba cipollina fresca (circa 1 mazzetto piccolo), tritata grossolanamente
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cucchiaino di scorza di limone grattugiata + 3 cucchiai di succo di limone appena spremuto
- 1 cucchiaio di aceto di sherry
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.
Consigliamo
Preparazione:
- Passo 1
- In un frullatore, unire lo yogurt, la maionese, il basilico, l'aneto, il prezzemolo, l'erba cipollina, l'aglio, la scorza e il succo di limone, l'aceto, 1 cucchiaino di sale grosso e 1/4 di cucchiaino di pepe nero macinato fresco. Frullare fino a ottenere un composto omogeneo, raschiando i lati del recipiente se necessario. Aggiustare di sale e pepe a piacere. Conservare il condimento in frigorifero in un contenitore ermetico per un massimo di 5 giorni; mescolare bene prima dell'uso..
Voti: 2
Categorie
ricetta / Contenuto calorico dei pasti preparati / Miscelatore / piatti estivi / Insalate / Salse / Condimenti per insalata / Food Network - ricette / cucina americanaRaccolte di ricette
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