Abito estivo "Dea Verde"


Come realizzare l'abito estivo Green Goddess
Cucina:americano,
Tempo: 10 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 4


Questo condimento dai sapori vivaci e dai colori brillanti si è evoluto notevolmente da quando è stato creato per la prima volta in California negli anni '20. Le prime versioni includevano dragoncello, acciughe, salsa Worcestershire o avocado. Questa rivisitazione del classico è ricca di erbe fresche e tenere, limone e un mix ben bilanciato di yogurt e maionese. Il condimento Green Goddess è altrettanto delizioso sulle insalate o come salsa per intingere verdure o cracker.

Valori nutrizionali per porzione:
Calorie 230, grasso totale 23 G., grassi saturi 4 G., proteine 2 G., carboidrati 3 G., fibra 1 G., colesterolo 15 mg, sodio 212 mg, zucchero 2 G.


Ingredienti:

  • 0,5 tazza di yogurt naturale intero
  • 0,5 tazza di maionese
  • 1 tazza di foglie di basilico fresco, pressate leggermente
  • 1 tazza di aneto fresco (eliminare i gambi più duri), pressato leggermente
  • 1 tazza di foglie di prezzemolo fresco, leggermente pressate
  • 0,5 tazza di erba cipollina fresca (circa 1 mazzetto piccolo), tritata grossolanamente
  • 1 spicchio d'aglio
  • 1 cucchiaino di scorza di limone grattugiata + 3 cucchiai di succo di limone appena spremuto
  • 1 cucchiaio di aceto di sherry
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • In un frullatore, unire lo yogurt, la maionese, il basilico, l'aneto, il prezzemolo, l'erba cipollina, l'aglio, la scorza e il succo di limone, l'aceto, 1 cucchiaino di sale grosso e 1/4 di cucchiaino di pepe nero macinato fresco. Frullare fino a ottenere un composto omogeneo, raschiando i lati del recipiente se necessario. Aggiustare di sale e pepe a piacere. Conservare il condimento in frigorifero in un contenitore ermetico per un massimo di 5 giorni; mescolare bene prima dell'uso..

Voti: 2

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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