Condimento per insalata di avocado Green Goddess


Come preparare il condimento per insalata di avocado Green Goddess
Menu:Colazione,
Tempo: 10 min.
Complessità: facilmente
Porzioni: 6 - 8


Questa salsa per insalata Green Goddess a base di avocado, maionese ed erbe aromatiche fresche, è un'ottima idea per gli antipasti estivi. È perfetta per condire insalate di verdure e come salsa per verdure e cracker. Per una versione più leggera, sostituite parte della maionese con avocado maturo. La sua consistenza delicata si sposa perfettamente con gli altri ingredienti, e il succo di lime appena spremuto ne esalta il sapore. Utilizzate una varietà di erbe aromatiche fresche, come basilico, prezzemolo, dragoncello ed erba cipollina.

Valori nutrizionali per porzione:
Porzione: 1 di 8
Calorie 111, grasso totale 11 G., grassi saturi 2 G., proteine 1 G., carboidrati 3 G., fibra 2 G., colesterolo 4 mg, sodio 90 mg.


Ingredienti:

  • 1/3 di tazza di maionese
  • 3 cucchiai di erbe aromatiche fresche miste tritate finemente, come basilico, prezzemolo e/o dragoncello
  • 2 cucchiaini di succo di lime appena spremuto
  • 1 avocado maturo, tagliato a pezzi
  • 1 cipollotto, tagliato a fettine sottili
  • Sale grosso e pepe nero macinato fresco
Ingredienti sostitutivi
1 bicchiere (st.) - 250 ml.
3/4 di tazza (st.) - 180 ml.
2/3 di tazza (st.) - 160 ml.
1/2 tazza (st.) - 125 ml.
1/3 di tazza (st.) - 80 ml.
1/4 di tazza (st.) - 60 ml.
1 cucchiaio (tbsp) - 15 ml.
1 cucchiaino (tsp) - 5 ml.
1/5 cucchiaino (tsp) - 1 ml.

Consigliamo

Preparazione:

    Passo 1
  • In un frullatore, unire la maionese, le erbe aromatiche tritate, il succo di lime, l'avocado, i cipollotti, 1 cucchiaino di sale e un pizzico di pepe nero macinato fresco. Frullare fino a ottenere un composto omogeneo. Condire con sale e pepe a piacere. Conservare il condimento per insalata in frigorifero in un contenitore ermetico per un massimo di 2 giorni..

Voti: 3

Foto - Food NetworkAutore della ricetta -

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